Yaz ən əhəmiyyətli bitki xiyardır. Bir çoxları salat hazırlamaq üçün istifadə edir və qoruyur və ya sadəcə bütövlükdə düzəldir. Lakin bir çox insanlar kilo üçün xiyar suyu lazım olduğunu bilirlər.
Nə ibarətdir?
Xiyar suyunun 97% suyudur və məlum olduğu kimi, bu yüksək kalorili bir maye deyil. Əhəmiyyətli olan bu su orqanik olaraq saf və insan bədənindəki birinə bərabərdir. Kompozisiyaya daxil olanlar vitaminlər , iz elementləri və efir yağlarıdır. Xiyar suyunun qatılıq miqdarı çox azdır, buna görə insan bədəninə zərər verə bilməz.
Xiyar suyu üçün nə faydalıdır?
- əla diüretik;
- Toksin və toksinlərin cəsədini təmizləyir;
- bədəni kalium, silikon, kükürd və digər maddələrlə təmin edir;
- safra daşlarını həll etməyə kömək edir;
- asit-baz balansını normallaşdırır;
- saçın, dırnaqların və dişlərin vəziyyətinə təsir edir;
- təzyiqini artırır;
- sinir sisteminin vəziyyətinə müsbət təsir edir;
- dəri keyfiyyətini yaxşılaşdırır;
- soyuqdəyməyə kömək edir;
- ən əsası isə əlavə dəyərdən xilas olmaq üçün kömək edir.
Xiyar suyu belə xüsusiyyətləri sayəsində, bədəniniz yalnız incə yetişir, həm də vəziyyətinizi yaxşılaşdırır.
Xiyar suyunu necə içmək olar?
Şirəsi etmək üçün, bir şirəçəkən və ya konvensiyalı yuyucu lazımdır. Doğranmış tərəvəz toxumdan istifadə edərək sıxılmalı və istədiyiniz məhsulu əldə etməlidir. Hazırlanmış şirəsi yarım saat içində istehlak edilməlidir. Hər gün kilo vermək üçün 1 litr hıyar suyu içmək lazımdır. Ümumi məbləğ bir neçə resepsiyaya bölünməlidir, 1 qəbul - 100 ml şirəsi. Zövqü diversifikasiya etmək üçün onu tərəvəz və meyvələrdən başqa şirələrlə birləşdirə bilərsiniz. Xiyar suyu, kefir, sarımsaq və dodaq olan içki, çox məşhurdur, sağlam qida siyahısına daxil edilir.