İndi İnternet haqqında məlumat tez-tez bir-birinə zidd olduğunda, hər kəs bir növ zəmanət istəyir - məsələn, nüfuzlu şəxsin təsdiqlənməsi. Yaşıl qəhvə sınamaq istəyirsinizsə, mütəxəssislərin geribildirimi sizin üçün bir yol olacaq! İndi daha çox laboratoriya və tədqiqatçılar bu mövzuda təcrübə aparmağa çalışırlar. Əlbəttə ki, yaşıl qəhvə çəki itirmək üçün zərərli olub-olmadığını və həqiqətən nəticə əldə etmək mümkün olub-olmadığını kimi mühüm suallara cavab verən məlumatlar var.
Yaşıl qəhvə: həkimlərin şərhləri
Bütün dünyada yaşayan mütəxəssislər, ABŞ, Yaponiya və Aİ ölkələri, yaşıl qəhvə effektivliyi məsələsində maraqlıdırlar. Bir qayda olaraq, bütün variantların nəticəsi müsbətdir: həyatında heç bir şey dəyişmədən, yaşıl qəhvə içmədən əlavə, subyektlər ayda 1-2 kiloqrama itirmək bacarıb. Bu məlumatlar ilk çəki və həyat tərzinə və qəhvə dozasına bağlı idi.
Yaponiyada aparılan sınaq, həftədə 2-3 dəfə orta səviyyəli fiziki fəaliyyətlə və düzgün şəkildə hazırlanmış diet yaşıl qəhvə daha canlı nəticələr verdiyini və 2-3 kiloqram daha çox itirilməsini təmin etdiyini sübut etdi. Hansı olursa olsun, həyat tərzi inanılmaz dərəcədə vacibdir və daha doğrusu, daha çox funt itirmək daha asandır. Bununla əlaqədar həkimlərin şərhləri çox müsbət idi. Ancaq qəhvə əsas ölçü kimi deyil, kilo itkisini sürətləndirmək üçün əlavə bir tədbir olaraq qiymətləndirdilər.
Bundan əlavə, mütəxəssislər öz işlərində içki istifadə etmirlər, amma yaşıl qəhvə özü. Maraqlıdır ki, daha yüksək dozada, daha çox çəki daha çox təsirləndi. Eyni zamanda, digər mütəxəssislərin etdiyi araşdırmalarda, yaşıl qəhvə içində olan xlorojenik turşu, böyük dozada insana zərərli olduğunu və təhlükəsizliyi üçün gün içində bu içkilərin 3-4 stəkan içməsinə dəyər deyil.
Bundan əlavə, kilo vermək üçün yaşıl qəhvə üzərində edilən təcrübələr nəticələrini təsir etmədi. Yaşıl qəhvə əldə edilən nəticəni saxlamağa kömək edirmi və hər hansı bir yan təsir mövcud olub-olmadığını müəyyən etmək mümkün deyil. Hansı görünüşü normal istifadə etdikdən sonra görünür. Yaşıl qəhvə zəifləmə dünyasında nisbi bir yenilikdir, buna görə də indiki zamanda dərin təsiri araşdırmaq mümkün olmayıb.
Yaşıl qəhvə: Nutritionistlərin nəzərdən keçirilməsi
Kilo itkisi üçün başqa bir moda aşqarının görünüşü diyetisyenləri təəccübləndirməmişdir. Karyerası üçün müvəqqəti olaraq populyarlığa qovuşan və pəhriz dəyişdirmədən kilo vermək üçün unikal bir məhsul kimi reklam verən çox pul görməyə müvəffəq oldu, amma sonunda faydasız oldu. Bunlar arasında, acai giləmeyvə , yerba mate, xrom pikolinat, goji giləmeyvə, hoodia siyahısına daxil edə bilərsiniz.
Yaşıl qəhvə də televiziya ilə maraqlandı. "Dr. Oz" şousu 100 qadına iki həftə boyunca yeşil qəhvə içmək təklifi verdilər, amma bunların yarısı yerinə özünə plasebo verildi. Nəticədə, qrupun real çıxarışını alaraq,
Ancaq bir çox qidalanmaçı bu hər kəsin kilo verməsi üçün bir panacea kimi yaşıl qəhvə üçün tövsiyə etmək üçün bir fürsət olmadığına inanır.
Yaşıl qəhvənin təsiri içərisində olan böyük miqdarda xlorogen turşuya əsaslanır - bilinən yağ blokerdir və həddindən artıq iştahı bastıraraq qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir. Klinik araşdırmalar göstərir ki, bu içkilərin köməyi ilə kilo itkisi həqiqətən mümkündür, lakin belə kiloların təhlükəsizliyi və nəticələrinə dair heç bir tədqiqat aparılmamışdır. Ona görə də bir çox nutritionists hazırda tövsiyə etməkdən çəkindirir.