Bir çox qadın, rəqəmlərini alaraq, ciddi bir pəhriz seçir, günün ilk yarısına qarşı ... və ikincisi dolu. Və buna görə, bir qəza sonra uğursuzluq, pəhriz ertelenir və çəkisi eyni göstərici qalır. Aclıq hissi, xüsusilə ovulağa alışmış olanlara mədənin ağırlığını hiss etmək çox sadədir. Amma onu zərərsiz üsullarla mübarizə edə bilərsiniz. Məsələn, iştahınızı azaltmaq üçün çaydan istifadə edin.
Otlar iştahı azaltmaq üçün: hərəkət
Bir çox insanlar hansı bitkilərin iştahı azaltdığını və necə istifadə oluna biləcəyini bilmək istəyirlər. Əslində, şirəli biftekin təsirini gözləməyin: hər hansı bir çay yalnız bir dərəcədə iştahı azaltmaq üçün kömək edəcək, amma iştahaaçan qoxuları əhatə edirsinizsə və ya ağızdan sulanan yemək şəkilləri nəzərdən keçirirsinizsə, işləmək çətindir.
Həqiqətən bir içki içmək istəyirik. Özünüzü yeməklərdən, şəkillərdən və qoxulardan söhbət etməkdən qorumaq vacibdir - bu halda fito terapiyası daha təsirli olacaqdır. Bundan əlavə, mükəmməl işləyir və məşğulluq - bir şey haqqında ehtiraslı olsanız, onda siz yaxın gələcəkdə soyuducuya çatmırsınız.
Prosesin özünün kimyanın olduğunu anlamaq vacibdir. Çox çox şirin, yağlı və unlu yeyirsinizsə, bəzi otların iştahı döyəcəyi faktı üzərində düşünmək lazımsızdır. Əslində, bu məhsullar qan içində şəkərin kəskin sıçrayışına səbəb olur və bu səbəbdən aclıq hissini əhatə edir. Buna görə, ilk növbədə bu məhsulları zərərli hala buraxın və yalnız əlavə tədbirlər planlaşdırın. Şirin, yağlı və unundan hətta bir imtina qəlyanaltılar üçün istəkinizi əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
İştahı azaltan və bəsləyən otlar
Beləliklə, əgər siz artıq otlarınızı qəbul etməyə qərarlıysanız, iştahınızı darıxdırırsınızsa, aşağıdakı siyahıya diqqət yetirin. Aksiya fərqlidir, amma bəziları birləşdirilə bilər. Unudulmamalıdır ki, iştahanı boğan bitkilər dadmaq istəməlidir - bədənin onları götürdüyünü göstərir. Bu siyahıdan bir şey nəzərdə tutulan təsəvvürdə xoşunuza gəlirsə, ancaq dadana uyğun gəlmirsə, bir bitki əvəzini axtarmaq daha yaxşıdır.
- Luzerne böyrəklərin və həzm traktının işlədilməsini yaxşılaşdıran bir bitki. Çay kimi gündə bir neçə dəfə alınır.
- Spirulina tablet və toz şəklində istehsal olunan yosundur. Bu ümumi gücləndirici xassələrə malikdir, zülal zəngindir, bir çox qida ehtiva edir və bir dərəcədə iştahı azalda bilər.
- Nettle - hər hansı bir eczanədə, menstruasiya zamanı qadınlar üçün çox faydalı olan ağcaqayın çayını ala bilərsiniz, həmçinin iştahınızı azaldır.
- Oregano diuretik təsiri olan hər kəs üçün uyğun olmayan bir dərman bitkisidir. Bundan əlavə, oregano qaraciyər üçün inanılmaz dərəcədə faydalıdır və iştaha bir qədər boğur. Şüşədən üçdə biri üçün gündə üç dəfə yemək qəbul edilir.
- Süd thistle də qaraciyər işi və bədənin yağ qarşı mübarizə üçün faydalı bir dərman bitki.
Quru qarışıqdan bir çay qaşığı üzərinə götürülür, su ilə yuyulur. Hər kəs tərəfindən qəbul edilə bilməyəcək bir laksatif təsiri var. - Burdock - kökündən atəş açması uzun zaman aclıq üçün əla vasitədir ... və saçın gözəlliyinə görə qəbul edilmişdir.
- Laminariya qurudulmuş dəniz qala edir , müxtəlif hazır yeməklərə duz yerinə əlavə edilə bilər. Bu, tiroid bezini yaxşılaşdırır, hüceyrə qidalanmasını normallaşdırmağa kömək edir və iştahı azaldır. Şiddətli aclıq halında, çay qaşığı kələm yemək və bir stəkan su ilə içmək olar.
Həssaslıqla iştahınızı necə azaldacağınıza qərar verdiyiniz təqdirdə, həkimə müraciət etməyinizə əmin olun - bəlkə də, sizin xroniki xəstəlikləriniz bu və ya digər vasitənin istifadəsinə qarşı çıxır.