Son vaxtlarda, tez diyetlər çox populyardır, bu da qısa müddət ərzində əlavə funtlardan qurtulmağa imkan verir. Aktiv köməyi alaraq arıqlamaq mümkün olub-olmadığını və bədən üçün belə bir texnika təhlükəsiz olub-olmadığını anlamaq lazımdır. Bu vasitənin tərəfdarları təhlükəsiz və çox effektiv olduğunu və diyetinizə dəyişiklik etməyinizə əmin ola bilərlər.
Aktiv köməyi ilə kilo ala bilərəmmi?
Aktivləşdirilmiş karbon emal etmək qabiliyyətini müəyyən edən gözenekli bir quruluşa malik olan təbii bir məhsuldur. Bədənin daxilində bu maddə qazlar, toksinlər və həyati fəaliyyətin digər zərərli məhsullarını absorbe edir. Buna görə sorbent zəhərlənmə üçün tövsiyə olunur. Aktivləşdirilmiş kömür içərsəniz , kilo verməyiniz barədə danışarkən, bu agentin subkutan yağın yandırılması prosesini aktivləşdirdiyini və maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərdiyini iddia etmək lazımdır. Əslində, bu bəyanat səhvdir və belə xüsusiyyətləri yoxdur.
Bəzi insanlar nə üçün bir sorbent istifadə edərkən hələ də artıq çəki qurtarmağı bacarırlar. Aktivləşdirilmiş karbonda kilo verə bilirsinizmi deyə bilərik ki, istifadəsi ilə iştah azalır. Əvvəlcə bu, sorbentin vücudda artması ilə bağlıdır, yəni bir insanı satmaq daha az yemək yeməyə məcbur olacaqdır. Bundan əlavə, mədə hissəsi kömür aşağı yuyulur olan maye doldurur. Beləliklə, çəki itirmək, kaloriya istifadəsinin azalması ilə bağlıdır.
Aktivləşdirilmiş karbondan birinin kilo verməsinin olub-olmadığını anlamaq üçün sorbentin alınmasının əsas yollarını nəzərdən keçirəcəyik:
- Səhər yeməyindən əvvəl bir tablet boş mədədə sərxoş olur və sonra miqdar məbləği tədricən artmaqdadır. 10 kq ağırlığında 1 tablet dozası. Məsələn, 70 kq ağırlığında bir adam, onda 7 tablet içmək məcburiyyətində qalacaq.
- İçməli kömür gündə üç dəfə olmalıdır: səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi. Cəmi gündəlik məzənnə, əvvəlki versiyadakı kimi hesablanır və sonra 3 dəfə bölünür.
Pəhriz yüksək kalorili və zərərli qidaları aradan qaldırmaq, düzgün bəslənməyə keçmək vacibdir. Menyu təzə tərəvəzlər, meyvələr və fermentasiya edilmiş süd məhsulları əsasında olmalıdır. Bundan əlavə, gündə ən azı iki litr su içmək vacibdir.