Kilo vermək üçün kardamom

Bəzi ədviyyatlar istifadə edərək demək olar ki, hər yeməyi pəhriz halına gətirir və kilo verməyə kömək edə bilirmi? Məsələn, kardamon kimi bir zövq, bir neçə dəfə bədənin metabolizmasını gücləndirə bilər, belə ki hər hansı bir qida ən qısa müddətdə işlənir və belinizə və ya kalçanıza bir iz qoymaz.

Spice kardamom: xüsusiyyətləri

Nə faydalı kardam olduğunu anlamaq üçün onun tərkibinə müraciət etməlisiniz. Bu, həqiqətən, unikaldır: tərkibi 4-8% -i özünə məxsus ətir verən efir yağları ilə təmsil olunur. Üstəgəl zülal və nişasta, eləcə də ən əhəmiyyətli minerallar zənginləşdirilmişdir: sink, maqnezium, dəmir, fosfor və kalsium. Bundan əlavə, B qrupunun vitaminləri də təqdim olunur və kardamonun dadı çox müxtəlif yeməklər və içkini əlavə edə bilər. Bu ədviyyat üçün az deyil! Bu tərkibdə, kardam akışının dərman xüsusiyyətləri:

Bütün bu müsbət xüsusiyyətlər yalnız bir daha sübut edir ki, bu ədviyyə bədəninizə kompleks bir fayda gətirə bilər.

Kardamom: əksinə

Təəssüf ki, bu ədviyyə istifadəyə qarşı olan qadının sağlamlığına zərər verə bilər. Bunlar:

Xoşbəxtlikdən, bir çox kontrendikasyonlar mövcuddur ki, əksəriyyət qorxusuz bu zövqdən istifadə edə bilər. Sual kardamomun əvəz edilməsi ilə bağlıdırsa, zəncəfilə diqqət yetirin - əslində kardamom onun qohumu.

Kardamonu necə istifadə etməli?

Bu zövqünüzü kilo vermək proqramına daxil etmək üçün yeməkdə kardamonu necə istifadə edəcəyimizi anlayacağıq.

Müxtəlif reseptlərdə kardamoyu istifadə edərək, xüsusilə də orta səviyyədə yemək və şirin və yağlı məhdudlaşdıracaq xüsusilə bədənə artıq kilo itirməyə kömək edəcəksiniz.