Kətan toxumu bədəni təmizləməyə kömək edən ən effektiv vasitələrdəndir və bu da artıq kiloqramın itirilməsinə səbəb olur. Buna görə də, bir çox qadınların kilo itkisi üçün kətan toxumlarını necə çəkəcəyini təsvir edən reseptlər axtarırdıqları təəccüblü deyil. Qədim dövrlərdə belə bir çox insanlar bu məhsulun faydaları barədə bilirdilər, buna görə də bütün orqanizmin fəaliyyətinə müsbət təsir edən çox sayda müxtəlif reseptlər aldım.
Kətan toxumlarını necə doğru çəkmək olar?
Çox çəki qurtarmaq üçün kömək edəcək bir çox fərqli resept var:
- Siz təxminən 4 tbsp itələmək lazımdır. toxumların qaşıqlarını səhər və axşam boş bir mədədə yeyin. Bu formada kətan yeyə bilmirsinizsə, toxumları kefir ilə qarışdırın və ya salata əlavə edin, yalnız bu halda təsir az olacaq.
- Kətan toxumunun yuyulmasını da istifadə edə bilərsiniz, yalnız necə düzgün aparmaq lazım olduğunu bilmək lazımdır. 1 osh qaşıq lazımdır. 2 st ilə əlaqəli qaşıq. qaynar su və gecə üçün əyləndirmək tərk. Gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl suyu 100 g istifadə edin.
- Siz giləmeyvə olan kissel üçün toxum əlavə edə bilərsiniz. Kətan şişirəcək və uzun müddət aclığı təmin etmək üçün kömək edəcək, qalın bir kütlə olacaqsınız.
- Kətan toxumlarını bişmiş mallara əlavə edə bilərsiniz, yalnız uzun müddətli istilik müalicəsinə borc verən deyil.
- Zövqünüzə uyğun olaraq toxumları bal və ya murdarla birləşdirə bilərsiniz. Həm də, taxıl, ragout və müxtəlif yan yeməklər üçün reseptlər daxildir.
İstədiyiniz təsirə nail olmaq üçün, tədricən 1 osh qaşığı ilə başlayan miqdarını artırmaq məsləhət görülür. qaşıqlar.
İndi bildiyiniz kilo itkisi üçün kətan toxumunu necə düzgün bir şəkildə ala bilərsən, yalnız bir aydan çox yemək məsləhət deyil. Həmçinin bu məhsulun da əksinə olduğunu düşünmək lazımdır. Bağırsaq iltihabı və məhsula fərdi dözümsüzlük üçün kətan toxumlarından istifadə edilməməsi tövsiyə edilmir.