Uşaqlıq dövründə ən çox halqa bir oyuncaq kimi qəbul edildi, bir idman mitinqi deyil. İndi biz oyuncaq deyil, və biz halqaları twist faydalı olub olmadığını anlamaq istəyirik. Təəssüflər olsun ki, illər ərzində uşaqlıq esnekliğinin izi yoxdur və həyat problemləri yalnız erkən qırışlar şəklində deyil, həm də rəqəmə - "yanmaz" yağ ehtiyatları ilə üzə çıxır. İncə olmaq istəyirəm! Beləliklə, bəlkə yenidən xalqa dönəcəyik?
Hansı halqa seçiləcək?
Hal-hazırda, seçicilərin seçimi (o da bir hulaohup ) kifayət qədər genişdir. Bu siyahıda idman və ya gimnastika - alüminiumdan və ya plastikdən, tanış və sevilənlərdən. Xüsusi ixtisaslaşmış idman mağazalarında, artan fiziki zorakılıqla artırılmış məşq üçün idmançılara istiqamətli hazırlanmış ağırlıqlı halqaları tapa bilərsiniz.
Sağlamlığını, çəkisini və ya fiziki müalicə prosedurlarını izləyənlər üçün maraqlı çember masajı və daxili kalorili sayğaclar var.
Çubuqları əymək üçün zərərli deyil?
Bu sual boş deyil. Yıllar boyu bir çox xəstəlik əldə etdikdən sonra, hal-hazırda halqa bükülməsi üçün nə faydalı olduğunu və bu təlimlərin sağlamlığa əlavə zərər verəcəyini anlamalıyıq. Əlbəttə ki, heç bir halda, kiloqramdan qurtulmağınız üçün, 10-12 gün ərzində yığılmış kiloqramlardan qurtulmağınız yoxsa, bu müddət üçün rəqəmin ideal olduğunu düşünən ağırlıqlı bir xalqa alınıb. Diqqət vermək istərdik: sual, belin ətrafındakı halqaya bükülməməsi faydalıdır - faydalıdır; necə düzgün və nə qədər vaxt keçirəcəyini anlamaq daha vacibdir.
Bədənin dönmə qabiliyyətini yenidən bərpa edə biləcək adi gimnastika dəsti ilə daha yaxşı başlamaq üçün,
Dəmir dəstəyi əymək üçün nə faydalı olduğunu öyrənmək istəyirsənsə, sonra ağırlığına diqqət yetirin. Bu cür qabığın köməyi ilə, siz artıq öz ağırlığınız ilə sıx bir mübarizə başlaya bilərsiniz və bədəniniz yalnız gözəllik üçün deyil, həm də belə bir proqramın ağıllı quruluşu üçün minnətdar olacaq.