Depressiya ilə müqayisə edilən bir insanın həyatı mərhələsində orta yaş böhranından başqa bir şey ola bilməz. Bir insanın həyat təcrübəsini üstün tutur, irəliləməz itirdiyi imkanlardan şikayətlənir və gələcək yaşı haqqında düşünür. Hər kəs bu dövrü öz yolu ilə yaşayır, belə ki, mənfi hisslər və onların müddəti şiddəti fərdi olur.
Orta əsr böhranı - psixologiya
Bu fenomenin ən vacib səbəbi yerinə yetirilməmiş planlar və gənclərin yerinə yetirilməmiş arzularıdır. Bu insana irəliləməz bir şəkildə itkin düşmüşdür və istədiyinə nail olmaq mümkün deyil. Ailənin içindəki kişilərarası münasibətlər dəyişir: dəstək və dəstək olmaq üçün istifadə olunan valideynlər köməksiz vəziyyətə düşmüş və özlərinə kömək etməlidirlər, həmişə itaətkar və mehriban uşaqlar, uzaqlaşdılar, müstəqil həyat keçirdilər. Nəticədə, insanlar həyatda əhəmiyyətli yerləri itirirlər: keçmişdə yaşlı nəsil kimi rəhbərlik edə bilməzlər, ancaq uşaqlar kimi hava qıfılları qura bilmirlər.
Kişilərdə psixoloji orta yaşlı böhran özü ilə narazılıq baxımından baxılır. Çox vaxt onlar həyatlarını dramatik şəkildə dəyişdirir və bu, sağlam düşüncə ilə ziddiyyət təşkil edir. Sahibkarlar biznesini satır və karlıqla yaşamağa, ataları və ərini sevən ailələri tərk edir və s. Elmə görə, zəif cins həyatında varisli böhranın yeni cazibədar formaları və duyğuları araşdıracağı, bütün qüvvəsi ilə yaşlanma prosesini dayandırmağa çalışırlar, öz illərinə baxmağa çalışmırlar. Onların davamlı yoldaşları - sürətli xəyanət, gözyaşardıcılıq, narazılıq.
Qadınlarda orta yaş böhranı
Onun meydana gəlməsinə əsas stimul görünüşdəki mənfi dəyişikliklərdir: qırışların, əlavə kilo və boz saçın, selülitin və başqalarına və özünə fərqli olan digər əlamətlərin görünüşü. Karyeranın qurbangahında bütün həyatlarını qurban verən karyeralar, arvad və anaların olmadıqları üçün təəssüflənirlər və evdar qadınlar, əks təqdirdə, daxili qaydalarından yorulurlar və reallaşmayanlar, peşəkar sahədə yüksəkliklərə çatmadığına görə şikayətlənirlər. lazımlıdır.
Orta yaş böhranının qadınlarda özünü necə göstərdiyini maraqlandıranlar vacibdir - onlar həm gənc, həm də çətin rəqiblərdən daha aşağı olduğuna diqqət yetirirlər: ən perspektivli kişilərdir, bunlar ilk növbədə məşğul olurlar və qırx yaşlılar artıq "ikinci dərəcəli" kimi qəbul edirlər. Bir qadın hələ də yaxşı və gözəl olduğunu təsdiqləməzsə, onda özünə inam düşür, həyat qara görünür. O, heç kimin səylərini nəzərə almadığını və onun səylərini qiymətləndirməyəcəyini başa düşür. Uşaqlar gözləmələri haqq qazandırmırlar və ər yaxınlarda qıcıqlandı.
Qadınlarda 30 ildir böhran - simptomlar
Qadınlarda bu vəziyyətin əsas simptomologiyası hesab olunur:
- Çaşqınlıq və cəlbedicilikdə şübhə.
- Bədbəxtlik və irretrievable vaxt və fürsət hiss edirəm. Tez-tez bir qadın bir səhv ortağı seçdiyindən şikayət edir, hansı olmalıdır.
- Gələcəyin nebulosity və qeyri-müəyyənlik. Gələcəyə, şübhə və əsassız qorxuya güvənməmişəm.
- Daimi tərəfdaş üçün məhəbbətin fading.
- Uşaqlarla qarşıdurmalar və anlaşılmazlıqlar.
- Sürətlə və "romantik" romanlardan sonra "sükunət".
- Kimsəni görmək istəməyən, təkəbbür.
- Keçmiş peşə müvəffəqiyyətlərinin yüksək olmadığından görünüş və şübhə ilə narazılıq.
- Qadınlarda otuz il böhranı başqa bir simptomla müşayiət olunur - keçmişin geri dönməyəcəyi və vaxt keçməyəcəyi və keçmişin dəyişdirilə bilməməsi.
Orta yaş böhranı qadınlarda nə vaxt başlayır?
Qadınlar üçün yaş ortalama yaş böhranı , qayda olaraq, otuzdan sonra başlayır, çünki həyəcan verici gənclik dövrü sona çatır, yaşlılıq "eşikdə tramples" və sağlamlıq vəziyyəti pisləşir. Qadınlarda orta yaşlı böhranın nə qədər uzun sürdüyünü maraqlandıranlar üçün onun inkişafı, müddəti və kursları ciddi şəkildə fərdi olduğunu cavablandırmaq lazımdır. Ən kədərli və güclü bir şəkildə ağrısız və sürətlə öhdəsindən gələni, bəziləri isə bu quagmire'də uzun müddət saxlanılır və sonradan bu torpaq üzərində inkişaf etmiş müxtəlif psixoloji problemlərdən əziyyət çəkirlər.
Qadınlarda orta yaş böhranından necə xilas olmaq olar?
Psixoterapevərlər həyatın təzə rənglərlə rənglənəcəyinə dair digər təlimatların qoyulmasını təklif edirlər. Öz işlərini ümidsizlikdən açmaq, tez-tez karyera etməkdir. Hər hansı bir qeyri-adi müəssisə məmnuniyyət gətirə bilər. Qadınlarda mövcud olan böhranı necə aradan qaldırmağa dair problemin həllində prioritet, özünüzdə işə başlamaq, qarderobunuzu yenidən nəzərdən keçirmək, onu yetkin, dinc xanımın statusu ilə uyğunlaşdıran şık şeylərlə doldurmaqdır. Əsas odur ki, ümidlə gözləyin, keçmişə minnətdarlığımı bildirin və tamamilə hər şey dəyişdirilə bilər.
Orta yaşlı kişilərin böhranı
Orta əsr böhranından sığortalana bilmir və şəbəkəsində həm müvəffəqiyyətli bir iş adamı, həm də işsiz spirtli ala bilər. O, itirilmiş imkanlar üçün təəssüflənir, həyat tərzini, cəmiyyətdəki rolunu dəyişir. Yağışın xarici əlamətləri, potensialın azaldılması ilə qarışıqlığa gətirib çıxarır. İnsanlar mövcud yaşanan böhranın əlamətləri nə öyrənildikdən sonra, özlərini inkar edən, məzlum hisslərini itirdikləri aydındır. Həmkarları və arvadları ilə mübahisə edir, uşaqları yanlış başa düşürlər. Əvvəllər atalet tərəfindən həyata keçirilən bütün bu qıcıqlara səbəb olur.
Kişilər üçün 40 il böhranı - simptomlar
Kişilərdə bu vəziyyətin əsas simptomları aşağıdakılardır:- Həyatda məqsədin olmaması. Adam bir şey üçün səy göstərməyi dayandırır.
- Depressiya, apatiya, depressiya.
- Dadların və davranışın kəskin dəyişməsinə səbəb olan mənəvi prioritet və fikir dəyişikliyi.
- Münaqişə, müxalifət.
- Orta əsr böhranı güclü bir azalma, daimi yoldaşı cinsi maraqla müşayiət edir. Lakin gənc qadınlara olan maraq iki qat artır.
- Gənclər üçün nostalji.
Orta yaşlı böhran kişilərdə nə vaxt başlayır?
Bir azdan sonra onlar qırx il sonra yaşayırlar ki, bütün bu vaxtları özləri tərəfindən deyil, xaricdən istəklərindən istifadə edərək, bəzi icad edilmiş qaydalara uyğun həyatlarını yaşayırlar. Bir insan həmişə bir məqsədə ehtiyacı var, o, kimə çalışdığı və onun yaxınlarının dəstəyini hiss etdiyi üçün xəbərdar olmalıdır. Bir adam qohumları ilə münasibətlər qurduqda, o, bir qaynağına girir. Kişilərdə orta yaşlı böhranın nə vaxt davam etdiyini soruşanlar, müəyyən bir rəqəmin olduğuna cavab verə bilməyəcəksiniz. Kimsə asanlıqla atlayır, amma kimsə illərdir əzab çəkir.
Kişilərdə orta yaş böhranından necə xilas olmaq olar?
Hətta bu vəziyyətdəki güclü yarım nümayəndələrin yaxınlarına və yoldaşlarına dəstək olması lazımdır. Həyat yoldaşı ehtiyacını və əhəmiyyətini danışmaq üçün ərini sevindirmək lazımdır. Kişilərdəki orta yaş böhranını necə aradan qaldıracağını soruşanlar, adi işdən uzaqlaşmaq və maraqlı olanı və uzun müddət həyata keçirmək istədikləri işləri - şəkil çəkmək, dalış etmək, düşərgəyə getmək üçün məsləhət vermək lazımdır. İş yerində, ailədə, dostları ilə sosial vəziyyətlərini yenidən nəzərdən keçirin. Həyat tərzini radikal şəkildə dəyişdirmək zəruridir, istərsə daha səmərəli bir istiqamətə doğru tələb olunur.
Uşaqlarla əlaqələr qurur, öz problemlərini həll etməyə və hərəkətlərinə görə məsuliyyət hiss edir. Gələcəkdə bu, onları bu illərdən "qayalar" dan xilas edəcəkdir. Həyat yoldaşına digər gözlər ilə baxmağa, keçmiş hissləri diriltməyə, birlikdə istirahət etməyə çalışın. Vəziyyət çox uzaqlaşdıqda, həmişə psixoloqdan məsləhət almaq və ya terapevtik qrupların və ya təlimlərin üzvü ola bilərsiniz.