Masajda çox azarkeş və pərəstişkar var. Axı, bu, rahatlığı yaxşılaşdırır və yaxşılaşdırır. Niyə işi xoşbəxtliklə birləşdirmək və masaj prosesinə başqa bir funksiya əlavə etmirsiniz? Yəni - kilo itkisi. İndiki vaxtda bir çox gözəllik salonu kilo vermək üçün masaj təklif edir . Amma bu cür masaj növləri arasında qarışıqlığın olmaması çətindir. Hansı biri ən təsirli olacaq?
Kilo vermək üçün masaj təsirli mi?
Masaj bir fayda və zövqdür. Əlbəttə ki, fiziki yükü əvəz edə bilməz. Amma müşayiət proseduru çəki itirmə prosesini necə sürətləndirəcək. Masajdan istifadə nədir?
- Birincisi, sedanter işi və kifayət qədər fəaliyyətsiz olması ilə birlikdə, oksigenin tədarükü azaldıqca əzələlərdə gərginlik olur. Nə fitness? Masaj, əzələləri və qan damarlarını rahatlaşdırır, metabolik prosesləri inkişaf etdirir və ton artırır.
- İkincisi, masaj zamanı subkutan təbəqələrin qan axını və limf axını yaxşılaşdırır və nəticədə mübadilə prosesi yenilənir. Bədən hüceyrələrə daha çox qida təmin edir. Buna görə, masaj bir diyet zamanı ideal bir prosedurdur.
- Üçüncüsü, masaj şlakları təmizləmək üçün kömək edir. Masaj hərəkətlərinin istiləşmə təsiri durğun prosesləri azaldır və hüceyrələrə lazımsız maddələr çıxarmaq üçün kömək edir.
Beləliklə, sağlamlıq faydalarına əlavə olaraq masaj, kilo vermək üçün təsirli olur.
Masaj növləri
Bizim zamanımızda hansı masaj yoxdur. Daha peşəkar prosedurlar ixtisaslaşmış mərkəzlərin xidmətlərindən seçilə bilər. İstəyirsinizsə, çəki itirmək və evdə bir masaj edə bilərsiniz. Masaj növləri haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Kilin üçün bal masajı . İlk baxışdan bu geniş yayılmış masaj üsulu çox sadə görünür. Amma bu belə deyil. Bal masajına gəldikdə, "gözəllik qurban tələb edir" ifadəsi faktiki deyil. Baza əsasən yağı ilə qarışdırıla bilən təbii baldan götürülür. Bədənin vəziyyəti bal ilə örtülmüşdür və masaj hərəkətləri özləri patmasiyadır. Bənzər bir masajdan gələn sensasiyalar çox xoşagəlməzdir: xoş və ağrılıdır. Ancaq belə bir masajın faydası böyükdür. Bu çəki itirmək, şlakları aradan qaldırmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və bütün bədəni yeniləmək üçün ən faydalıdır.
Kilo üçün Tay masajı . Şübhəsiz ki, Taylandda olan hər kəs, Tay masajının şəfa gücünü sınadı. Amma bilirdinizmi ki, Tay masaj növləri arasında, çəki itirmək üçün bir masaj var? Aktiv masaj masaj masajının unikal Tayland texnologiyasına əsaslanır. Masaj yerli və ümumi ola bilər. Onlar deyirlər ki, belə bir masaj nəticəsində idman zalında təlim keçdikdən sonra eyni əzələ yorğunluğu olacaqdır. Bu texnikada çəki itirmək üçün əsas xüsusi masaj kremi.
Bankları zəiflədirmək üçün masaj . İsminə görə, ziddiyyətli görünüşlər ağla gəlir. Amma demək lazımdır ki, bu cür masaj kifayət qədər insani. Vakuum deyilir. Bir çoxu, uşaqlıqdan gələn qutuların şəfa gücünü bilir. Banklar tərəfindən vakuum masajının prinsipi eynidır. Fərqli təzyiq və bədənə xüsusi qutular əmələ gətirərək, bir masaj effekti var. Və belə bir masajın faydası kosmetik məqsədlərlə fərqlənir. Yalnız bunu özünüz etməyə çalışmayın, əks halda yalnız çürüklərlə sona çatacaq. Axı, salonlarda xüsusi avadanlıqlar istifadə olunur.
Çimdik masajı . Adı nəzərdə tutulduğu kimi, bu cür masaj müəyyən bir istiqamətdə və müxtəlif təzyiqlərlə çıxarılan çimdik hərəkətlərinə əsaslanır. Bu masajdan istifadə dəri cavanlaşdırmaq və selülitdən xilas olmaq üçün sübut edilmişdir.
Özünü masaj . Evdə masaj təsəvvürünüzdən asılıdır. Bu məqsədlə losyon masaj əlcəyi, zəifləmə, ev kosmetikası və ya efir yağları üçün xüsusi krem və losyon istifadə olunur . Hər halda, müəyyən qaydalara riayət etmək vacibdir. Birincisi, zərər vermə. Axı masaj işgəncə deyil, kosmetik prosedurdur. İkincisi, quru dəridə masaj edilməməsi tövsiyə edilmir, bu halda onu zədələyə bilər. Duşa əlcək bədəni yudumlamaq onsuz da tərəflər, ayaqları, silahları və qarınlarında çəki itirmək üçün faydalı olan bir növ masajdır. Daimi yoğurma problemləri sahələrə təsir edəcək və məşq ilə birlikdə kilo verməyə kömək edəcək.
Masaj düzgün həyata keçirilirsə, yalnız fayda verəcəkdir. Və seçdiyiniz hər hansı bir metod, bədənin təsirini bir neçə kosmetik üsulu əvəz edə biləcək qədər genişdir.