Bədən üçün mühüm elementlər arasında maqnezium son deyil. O, bütün sistemlərinin fəaliyyətinin normallaşdırılmasında və bədəndə yaranan fizioloji proseslərdə əhəmiyyətli rol oynayır. Maqnezium kifayət deyilsə, onun olmaması onun fəaliyyətində ciddi pozuntulara səbəb ola bilər.
Maqnezium kifayət deyilsə ...
Yetərli miqdarda maqnezium dərhal özünü hiss etdirir və bədəndə maqneziyanın olmaması əlamətləri olduqca parlaqdır:
- bir şəxs kronik bir dəyişikliyi olan daimi yorğunluq yaşamağa başlayır;
- o, tez-tez yorğun olur və hətta yuxu canlılıq və enerji hissi vermir;
- bir şəxs müəyyən bir işin yerinə yetirilməsi üçün uzun müddət konsentrə ola bilməz, aldanmış, diqqətsiz olur, alınan məlumatların dərin təhlili bacarıqlarını itirir.
Maqnezinin olmaması hamilə qadınlarda görünən xüsusi simptomlara malikdir.
Təhlükəli olan hamilə qadınlar üçün maqnezium olmamasıdır:
- Hamiləlikdə bu elementin olmamasının ən vacib və narahat edən nəticəsi aşağıya düşmə ehtimalı ola bilər;
- maqneziumun olmaması şişmənin artmasına səbəb ola bilər;
- Hamilə qadınların cəsədində maqnezium çatışmazlığı olduqda, onların sinir həyəcanının artması, əhval dəyişikliyi, əsassız gözyaşardıcılıq və nifrət, hərəkətsiz qorxular tez-tez olur;
- Gebelik, bir qadının həyatında çətin bir dövrdür, toksikoz, tez-tez baş dönmesi, ayaqlarında kramplar olur.
Qadın cəsədində maqnezium çatışmazlığının əlamətləri dəri tonunun azalması, menstruasiya zamanı və menopoz zamanı böyük miqdarda kalsiumun yuyulması ilə ortaya çıxır və bu da osteoporozu təhrik edir. Bundan əlavə, bədəndə maqnezium olmaması aylıq bir pozuntuya gətirib çıxarır.
Lakin maqneziumun olmaması təkcə qadın deyil, həm də kişi orqanında əks olunur.
Kişi bünyəsində maqnezium olmaması əlamətləri də var:
- Maqnezium çatışmazlığı, kişilərin qadınlara nisbətən daha çox dərəcədə məruz qaldığı ürək böhranı və vuruşları yarada bilər;
- artan yorğunluğa, əzələ fəaliyyətinin zəifləməsinə səbəb ola bilər;
- Bu elementin olmaması depressiya və stres şəraitini ağırlaşdıra bilər.
Beləliklə, maqneziumun olmaması həm kişi, həm də qadın orqanının fəaliyyətində ciddi problemlərə səbəb ola bilər.