Eqzotik meyvələrə bənzəyirlər ki, bunlar arasında xüsusi bir yer ananasla işğal edilir və bu istifadə orqanizm üçün çox qiymətlidir. Artıq çəki ilə mübarizə və sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edən çox sayda mineral, vitamin və amin turşuları daxildir.
Bədən üçün ananasın faydaları
Meyvə uzun müddətdir bir yağ yandırıcı kimi tanınmışdır, buna görə diet zamanı pəhriz halına gətirilməlidir. Meyvənin müsbət xüsusiyyətləri bunlardır:
- Bədəndən çox mayenin qaldırılmasına imkan verən böyük bir miqdarda potasyumun olması, bu da bir neçə kiloqramdan qurtarmağa kömək edir.
- Meyvə digər yemləri daha sürətli həzm etməyə və asimiliyinə kömək edən həzmini artırır.
- Ananasın sağlamlıq və kilo itkisi üçün istifadə edilməsi də bağırsaqları çürük məhsullarından təmizləyən lifin varlığıdır. Ana yeməkdən əvvəl yeyilən bir meyvə parçası iştahı azaltmağa kömək edir.
- Karbonhidrat metabolizmasında iştirak edən vitamin B1 də var, bu da kilo verməyə kömək edir.
- Arıqlama üçün ananasın istifadəsi də az olan kalorilərdədir, çünki yağ yoxdur və bir çox su ehtiva edir.
- Meyvə bədəndən artıq mayenin qaldırılmasına və sellülitin görünüşünü azaltmağa kömək edir.
- Düzgün qidalanma və müntəzəm məşqlər ilə ananas artıq çəki problemi ilə effektiv mübarizə aparır.
Ananasiyada monoetidin istifadə edilməsinə tövsiyə edilmir. Boşaltma günləri və ya 3 günlük pəhriz üstünlük vermək yaxşıdır. Ananasın əhəmiyyətli faydalarına baxmayaraq, o da əksinədir. Meyvə yeməkdən imtina edən mədənin, həmçinin hamilə qadınların artan turşusu ilə insanları xərcləyirlər. Ananasız yeməkdən sonra, məlhəmin məhvinə mane olmaq üçün ağzını yuymaq məsləhətdir.