Bir nar qədim və ən çox ehtimal ki, insan üçün ən qədim meyvələrdən biridir. Bir çox ölkələrdə nar var ki, bir fikir var - bu, Həvva tərəfindən alçaldılmış olan alma. Nəticədə, nar "məhsuldarlıq giləmeyvə" (əslində meyvə ilə müqayisədə min toxum və insan bərəkəti açıq-aşkar), "yüz xəstəlik üçün bir vasitədir" bir çox ad inkişaf etmişdir. Sizə sübut edəcəyimiz soyadı və orqanizm üçün narın faydalı xüsusiyyətlərinin bir siyahısı.
Tərkibi
Narın unikal dadı tərkibdə fruktoza və tanenlərin olması ilə bağlıdır. Garnet, bir adamın faydası üçün hər şeyi istifadə edə bilərsiniz, çünki garnet bir növ "atəşsiz istehsal" olmasıdır: çiçəklər, soyunma, arakəsmələr, giləmeyvə, toxum, kök və buruqun qabığı. Narın meyvələrində hansı vitaminlər var ki, başlayacağıq.
Vitaminlər:
- A vitamini;
- vitamin B1;
- vitamin B6;
- vitamin B2;
- vitamin B12;
- vitamin P;
- vitamin C;
- vitamin E.
Nardakı vitaminlərlə yanaşı, həmçinin, üzvi turşular da vardır:
- oxalic;
- limon;
- alma;
- şərab;
- kəhrəba;
- boric.
Biz vitamin və üzvi turşuların məzmununu dayandırmırıq. Bundan əlavə, nar 15 amin turşusundan ibarətdir , onlardan altı zəruridir və əsasən ətdən ibarətdir.
Bundan əlavə, nar zəngin faydalı qazıntı mənbəyidir:
- mis;
- fosfor;
- sink;
- boron;
- manqan;
- yod;
- kalsium;
- dəmir;
- kalium;
- maqnezium;
- xrom;
- kükürd;
- nikel.
Faydaları
Nə növ vitaminlər nar ilə zəngin bir siyahıdan sonra sağlamlığa faydalı təsir göstərən sahələri siyahıya salmaq da vacib deyil. Özümüzü yalnız bu meyvənin ən əhəmiyyətli funksiyalarına məhdudlaşdıracağıq.
Əvvəlcə nar narahatçılıq üçün 1 nömrədir və xəstəliklərdən və köçürülmüş əməliyyatlardan sonra bərpa dövründə. Bu meyvə hematopoiesis üçün necə faydalıdır
Bundan əlavə, nar, ürək-damar sisteminin xəstəlikləri üçün xüsusilə hipertenziya ilə tövsiyə olunur. Bu təzyiqin azaldığını və sinir sistemində sakitləşdirici işlədildiyini sübut edir.
Nar narahatçılığının demək olar ki, əsas meyvəsidir və bu xəstəliyə meylli olanların hamısı bir neçə gündən sonra "götürmək" və şəkər səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldılmasıdır.
Daha yaxınlarda döş qəfəsinin döş xərçənginə qarşı profilaktik fəaliyyət göstərdiyini və qadınların mümkün qədər tez-tez istifadə etməsi tövsiyə olunur. Nərəyə əsasən xərçəng xəstəliyi üçün dərman preparatları istehsalı planlaşdırılır.