Sualı nəzərə alaraq, bədənin əncir istifadə və zərərləri nədir, dünyanın ən sirli meyvələrindən biri olduğunu söyləmək lazımdır. Bütün soydaşlarımız bu qəribə meyvəni bilirlər, lakin bir çoxları quru məhsulun faydalı xüsusiyyətlərini bilirlər. Şirin meyvələr ölkəmizə Ermənistan, Çin, Özbəkistan və Türkiyədən gətirilir. Bu məhsulun faydalı xüsusiyyətləri yalnız ənənəvi tibbdə deyil, ənənəvi tibbdə də bu meyvəni yeməyi tövsiyə edir. Bu meyvənin xüsusilə faydalı olacağı qadınlar üçün əncirdən nə istifadə ediləcəyini öyrənək?
Əncirin xüsusiyyətləri və faydaları
Diyetisyenlərə görə, bu meyvə insan orqanizmi üçün vitaminlər və faydalı komponentlərdən ibarətdir. Bədənin əncir faydaları haqqında danışarkən, onun içində selülozun yüksək miqdarı ilə əldə edilən həzm sisteminə müsbət təsir göstərdiyini qeyd etmək lazımdır.
Hamiləlikdə anjirin faydaları və zərərləri barədə danışırıqsa, toksinləri bədəndən çıxarmaq qabiliyyətini qeyd etməliyik. Ana yeməkdən əvvəl bu meyvənin bir neçə meyvəsini yemək kifayətdir, beləliklə sizin həzm sisteminiz düzgün işə başlayacaq və bədən tərəfindən qida maddələrinin udulmasını sürətləndirməyə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, bu texnika sümük toxumasının sürətli şəkildə güclənməsinə kömək edir.
Ekspertlərin fikrincə, əncir köməyi ilə müalicə aparmaq son dərəcə faydalıdır və bunu aylıq aralıqlarla aparmaq məsləhətdir. Bu cədvəl yaradıcı peşə sahibi olan insanlar üçün - musiqiçilər, yazıçılar, rəssamlar, eləcə də intellektual işlə məşğul olanlar üçün nəzərdə tutulub. Bu, qurudulmuş əncirlərin yaradıcı düşüncənin sürətlə inkişafına kömək etməsi ilə izah edilə bilər. Quru əncirlərin faydaları bu gün müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində sübut edilir:
- Ağız boşluğunun və anginanın iltihablanma prosesləri. Bu məqsədlər üçün qurudulmuş meyvə və ya əncir və süd qarışığından istifadə edin.
- Yüksək bədən istiliyində. Qurudulmuş əncir bədənin üzərində antibakterial effekt verərkən güclü tərləmə aparır.
- Anjirin də böyrəklərin və mədə işinin faydalı təsirini də sübut etdi.
- Əncir quru meyvələrindən əvvəl də hipertenziya hücumları da azalır, çünki bu meyvə diüretik təsirə malikdir.
- İncirlər də bu meyvənin tərkibinin çox miqdarda potasyumun olduğu və damarlarda spazmların aradan qaldırılmasına kömək edən maddələr olduğu və qan təzyiqi azaldıqları səbəbiylə ürək-damar sistemini dəstəklədi.
- Bu qan tökülməsinə meylli olduğu halda, bu qan tökülməsinə meylli olan bu fetusun böyük faydasıdır, çünki məhsulun əmələ gəlməsi qanların sıxılmasına kömək edir, damarların divarlarında əncirdən daimi istifadə edilməsi artıq mövcud trombinin bir resorbsiyasıdır.
- Qida məhsullarında quru əncirin müntəzəm istifadəsi kabızlıkdan qurtulmağa kömək edir, çünki bu məhsul yüksək laksatif təsir göstərir.
Quru əncirlərin qurudulması
Bu məhsulun faydalı xüsusiyyətləri haqqında danışarkən, zərərin sözünü verməyəcəyik. Hər hansı digər bir məhsul kimi, incir də bəzi hallarda bədənin mənfi reaksiya verməsinə səbəb ola bilər. Bir şəxsin şəkər xəstəliyi , həmçinin bağırsaq xəstəliyi və pankreatit olması halında, pəhrizdən istisna edilmək tövsiyə olunur. Əncirlər həm də obesiteyada və obeziteyada əksinədirlər, çünki bu, olduqca yüksək kalorili qurudulmuş meyvədir. Uzun sürmələr zamanı istifadə üçün tövsiyə edilmir, çünki laxator təsir göstərir.