Kefirdə boşaltma günləri sürətlə böyümək üçün gözəl bir yoldur. Həm də belə boşaltma günləri ilə zərərli yığımların bədənini təmizləmək mümkündür.
Bu gün bir çox insanlar kefir boşaltma günü çəki itirmək üçün ən təsirli və etibarlı üsuldur. Buna görə oruc günləri çox məşhurdur.
Kefirdə bir günlük boşaltma pəhrizinin yardımı ilə eyni zamanda sağlamlığınıza zərər vermədən 1 kiloqram itirə bilərsiniz. Belə boşaltma günlərinin əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bədən özü tərəfindən təbii olaraq kilo verməyə başlayır. Tez-tez kefirə bənzər bir gün banan və ya şokoladdan istifadə etməklə birləşdirilir.
Kefir və kəpək boşaltma günü
Dietologiyada kələm sürpriz edən bir çox insan yoxdur. Çox qadın çəki itirmək üçün kələmdən istifadə edir. Kəpək suya buxarda bişirilir, yeməklərə əlavə olunur. Lakin kəpək kefirlə birlikdə çox populyardır, xüsusilə də belə bir yemək olduqca faydalıdır.
Bənzər bir boşaltma günü ilə toksinləri və toksinləri aradan qaldırmaq, çəki azaltmaq və bədəni təmizləmək mümkündür.
Boşaltma gününə başlamazdan əvvəl, axşam 3 qaşqanı yemək lazımdır. kələm qaşıqları və onlara 0,5 litr su içmək.
Həftə sonu ən sürətli gün planlaşdırmaq yaxşıdır. Planlaşdırılan gündə, gündə 3 qaşığı yemək lazımdır. kələm kaşığı kaşığı və bir stəkan su ilə içmək. Gün ərzində ən azı 1,5 litr kefir içmək. Bu yardımla bağırsağın işini aktivləşdirə bilərsiniz.
Süd və qatıqda boşaltma günü
Bu metod daha çətin olduğundan həftədə bir dəfədən çox vaxt sərf etməyi məsləhət görürük.
Süd və kefirin bir gününə bir neçə variant var.
Süd və qatıqda boşaltma günləri ilə sinir sistemini gücləndirə, baş ağrısından qurtarsınız və vücudunuzu viral xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz.
Bir gün üçün seçim variantlarından birini seçmək yalnız zərərli toksinlərin bədənini təmizləmək, toksinləri və toksinləri aradan qaldırmaq, eyni zamanda bir və ya iki əlavə funt itirmək deyil. Əsas odur ki, belə bir gün həftədə bir dəfə, daha çox vaxt sərf etməkdir.