Türkiyə olduqca böyük bir quş. Bu, qırqovul ailəsinə aiddir. Hind pəhriz ət, tender və çox faydalı.
Türkiyənin faydaları
Hindistanda ət çox faydalı maddələrdən ibarətdir: B qrupunun vitaminləri, həmçinin D , A, E, C, minerallar və proteinlərin vitaminləri . Hindistanda zülalın tərkibi karbohidratlar və faktiki olaraq heç bir xolesterol içermir. Türkiyə əti nikotinik turşu, fosfor, dəmir, maqnezium və seleniyadır. Bu asanlıqla həzm olunur və hipoallergikdir, buna görə də bu quşun ətini körpə qidaya daxil etmək tövsiyə olunur.
Türkiyənin ətinin müntəzəm istifadəsi ürək-damar və sinir sistemini gücləndirir, toxunulmazlığı artırır. B vitaminləri stress, depressiya , yuxusuzluq və narahatlıqla mübarizəyə kömək edir. Bu quşun yaşlılara xüsusilə faydalı ətləri, yaddaşını gücləndirməyə kömək edir və sinir bozukluklarının profilaktik tədbirləri kimi fəaliyyət göstərir. Türkiyədən gələn yeməklər hamilə qadınlar və qocalar üçün idealdır.
Hindistanda döş qalsınlığı
Türkiyənin aşağı yağlı və diyetli döşləri qiymətli bir vitamin mənbəyidir. Karbohidratların olmaması, çox az miqdarda yağ və qiymətli protein bu əti demək olar ki, hər hansı dietə diyetə təqdim etməyə imkan verir.
Türkiyənin məmə içində nə qədər protein, daha çoxu, təxminən 20% haqqında danışsaq. O, kalori türkiyesinin əsas komponentidir. Ancaq Türkiyənin göbək filesinin kalori miqdarı 100 qrama görə yalnız 104 kkaldır. Pişmiş turkey göbəkinin kalori miqdarı 84 kcal təşkil edir.
Türkiyə Meme Aşamasında
Türkiyənin göbələyindən çox miqdarda dadlı, diyetli və müxtəlif yeməklər hazırlaya bilərsiniz. Aşağı kaloriya məzmunu, bu əti diyet edənlərə menyuda daxil etməyə imkan verir. Döş hinduşka qızartmaq, stew, aşpaz, buxar və bişirmək bişirmək bilər. Quru, göbələk, tərəvəz və pendir ilə mükəmməl birləşir.