İnsan bəslənməsində ətin faydası çox qiymətlidir: bütün bu məhsul, əla sindroma malik olan ən yüksək keyfiyyətli protein mənbəyidir və bununla yanaşı, əsas amin turşularının tam dəsti ilə birləşdirilməlidir. Bədənin əzələ kütləsi və sağlam fizikanın formalaşması üçün lazım olan budur.
Yabani Ətin Faydaları
Roe deer, elk, geyik - bu heyvanların əti unikal pəhriz xüsusiyyətləri ilə fərqlənir. Pəhriz qidası və idmançılar üçün idealdır (xüsusilə zülallar ilə əlavə əlavələr etmirsə), ev heyvanlarının ətindən daha az yağ ehtiva edir.
Üstəlik oyun seçərkən heyvanlara antibiotiklər, hormonlar və müxtəlif qatqı maddələrindən bəslənməməyə əmin ola bilərsiniz ki, bu da onu istehlak edən insan ətinin sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Belə ətdən istifadə insan bədəninə çox qiymətlidir.
İnsan üçün ət faydaları
Bir insanın dietini ahəngdar edən ətdir - çünki mühüm amin turşularının və vitaminlərinin hissələri sadəcə bitki mənşəli məhsullarda yoxdur. Bir vegetarian dietində B2 və D vitamininin olmaması onların sağlamlığına və sümük sisteminə, sinir sisteminə və hətta reproduktivə çox təsir edir. Buna görə, ətin rədd edilməsi və bir yerə sahib olması halında, əlavə maddələrdəki itkin komponentlərin mənbəyini tapmaq çox vacibdir.
Qırmızı ətin faydaları uzun müddətdir elmi dairələrdə sorgulanmış və müzakirə edilmişdir və nəticədə hər bir idmançının ehtiyacı olan kreatinin ən qiymətli qaynağı olduğu müəyyən edilmişdir.
Heç kəs ətin ağır yeməyi, elyafı olmayan və onun bolluğu böyrək və bağırsaqları vuracaqdır. Hər iki bitki qida, taxıl və ət istifadə əgər ration harmoniya uyğunlaşdırmaq çox asandır.