Qərb baxımından Tantra praktiki olaraq Kamasutra üçün bir sinonimdir, buna görə əgər kimsə tantra yoga tətbiq etdiyini söyləyərsənsə, şəxsin üzündəki mənalı smirkə təəccüb etmə.
Əslində, tantrik yoga heç bir erotik deyil, hətta tam bir yoga təcrübəsi. Yoga dərk edən insanlar, tantranı tantra olmadan yoga və yoga olmadan mümkün olmadığını iddia edirlər. Sadəcə, çünki tantra, özünü bilmək elmidir.
Tantra yoga xüsusiyyətləri
Tantra yoga sirləri minilliklərdən, müəllimdən yuxarı şagirdlərə qədər dar bir dairədə ötürüldü. Yalnız ötən əsrin 70-ci illərində Los Angelesda Yogi Bhajan rəhbərliyi altında tantra yoga üzrə ilk dərslər baş verdi.
Tantra yoga əsas fikri, Allahla insanın birliyidir. İnsanın öz bədənini məbəd, ilahi prinsipi saxlayacaq bir gəmi kimi görməməzdən əvvəl özünü yaxşılaşdıra bilməyəcəyinə inanılır.
Tantra yoga məşqləri səbəbsiz "bəzədilmiş" bir şey erotik və bəzən qeyri-adekvat deyildir. Tantra Yoga sevgi yoga. Ən qədim insan qüvvəsi - arzunun qüvvəsi ilə işləyir.
Bəli, tantra yoga həssaslığı artırır, komplekslərdən qurtulmanı öyrədir, cinsi arzularınızı ürəyinizə dərinləşdirmək vərdişindən qurtulmanıza kömək edir.
Tantra və kundalini yoga
Kundalini yoga yoga tantrasının bir hissəsidir və yoga bütün digər formalarıdır. "Çakra", "kanallar", "enerji blokları" terminləri - bunlar tantra yoga terminologiyasındadır, buna görə də hər hansı bir növü ilə məşğul olduğunuz halda hələ də tantra ilə əlaqəlidir. Və tantra yoga kundalini özü ən yüksək dövləti (Samadhi dövlətini) anlamaq üçün ən sürətli üsuldur.
Çalışmalar
İndi biz ortağınızla tantrik yoga məşqlərini yerinə yetirməyi təklif edirik.
- Boş və rahat paltarlarda, ortağınızla yerə oturun. Ayaqları bir az fərqlə dizlərdən bükülür, heels tərəfə baxır. Düymələr ayaqların daxili tərəfi ilə aşağı salındı. Ortaqların dizləri toxunmalıdır.
- Əlini tərəfdən götürün və gözlərinə baxın, gözünüz cinsi istəklərlə dolu olmalıdır.
- Sinxronizasiya ilə hərəkət edin! Tırmanma və arxa əymək. Başınızı geri at. Sonra arxa düzəldin, irəli geri irəli çəkin və cəsədlərə toxunaraq PI-də oturacaq. 5 dəfə təkrarlayın.
- Yerə oturun, bacaklarınızı mümkün qədər geniş bir yerə yayın, ayaqlarınızla bir-birinə toxun. Əlləri tutun. Öz növbəsində tərəfdaşlardan biri geri qaçır, ikincisi isə ondan irəli çıxır. 5 dəfə təkrarlayın.
- Bir-birinizə arxa tərəfdən yerə oturun. Sonra əllərinizi yuxarı qaldırmalısınız, irəliləyir və geri dönür.