Tənəffüskar gimnastika Strelnikova - yalnız daxili orqanların və sistemlərin işini normallaşdırmaqla yanaşı, kilo verməyə kömək edən bir üsuldur. Elm uzun müddət düzgün tənəffüsün müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmaq üçün kömək etdiyini sübut etdi. Bütün bunlar bir çox istiqamətlərin ortaya çıxmasına səbəb olur: oxysize , bodyflex, qigong və s.
Strelnikova tənəffüs cimnastikasının faydası və zərərləri
Əvvəlcə təlimlər səsi bərpa etmək üçün nəzərdə tutulmuşdu, lakin sonradan insanlar digər müsbət xüsusiyyətləri fərq etməyə başladılar. Texnika enerji ilhamına və passiv sona çatmasına əsaslanır. Kompleksdə 10-dan çox müxtəlif təlimlər vardır.
Strelnikova tənəffüs cimnastikasından istifadə:
- Bu, ilk növbədə, uşaqlar üçün tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin baş verməsi üçün profilaktik olaraq istifadə edilə bilər.
- Tədqiqatın tənəffüs problemləri ilə mübarizə aparmasına kömək edin. Onların köməyi ilə, hətta astmanın xilas olacağına dair təsdiqi var.
- Tənəffüs idmanı Strelnikova kilo itkisi üçün faydalıdır, çünki metabolizm və həzm sistemini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, məşqlər əzələləri inkişaf etdirir. Mütəxəssislər, obezite üçün gimnastika təklif edir.
- Bu ürək-damar, sinir və genito-ürək sisteminə müsbət təsir göstərir.
Mükəmməl sağlamlığı olan insanlar faydalı xüsusiyyətləri əldə edə bilərlər, lakin yalnız bir nəfər öyünə bilər. Buna görə respirator gimnastika Strelnikovanın mövcud müqavimətini nəzərə almaq vacibdir. Xroniki xəstəliklərin olması halında diqqətli olunmalıdır. Bədənin problemi, daxili qanaxma, artan təzyiq və artan temperaturda gimnastika istifadə edə bilməzsiniz. Zərər, məşqlərin səhv yerinə yetirilməsinə gətirib çıxara bilər.