Qatılaşdırılmış süd - bu sözdə çox! Hər kəsin bu dadlı və qidalı məhsulla əlaqəli uşaqlıqdan xüsusi xatirələri var. Süddən və şəkərdən əldə edilən, ilk növbədə faydalıdır, lakin onun çatışmamazlığı olmur. Bu məqalədə yoğrulmuş südün faydaları və təhlükələri.
Sağlamlıq üçün yoğrulmuş südün faydaları və zərərləri
Artıq qeyd edildiyi kimi, qatılaşdırılmış süd normal süd kimi faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, əzələlərin əsas qurucuları, habelə yağ, laktoz, vitaminlər , antibiotiklər, hormonlar, antikorlar və bədəni lazım olan digər fermentlər kimi qiymətli heyvan zülallarının mənbəyidir. Bu məhsulun çoxsaylı faydalı xüsusiyyətləri arasında artıq mayenin cismindən xilas olmaq və skeleti, dişləri və s. Sümükləri qurmaq üçün zəruri olan kalsiumla təmin etmək qabiliyyəti fərqlənə bilər. Qədim dövrlərdən bəri süt, koloreya, bronxit, sinir sisteminin xəstəlikləri üçün müalicə olunmuşdur.
Amma qaynadılmış yoğrulmuş süd faydası ilə birlikdə bədənə zərər verə bilər. Birincisi, onun yüksək kalorili tərkibi, çox şirin bir məhsuldur. Bir kavanoz 1200 kkal ehtiva edir və onu qatılaşdırılmış südlə istifadə edirsinizsə, onda bütün faydaları artıq kiloqrama, hətta
Bir çoxları evdə hazırlanmış yoğrulmuş süd edirlər, bunun faydası alış-verişin istifadəsindən çoxdur, lakin həddindən artıq istifadədən ibarət zərər qalır. Mütəxəssislər bir gündə 3 çaydan daha çox yemək məsləhət görürlər. bu məhsulun çay və ya qəhvə əlavə .