Dəniz qalası, paralel olaraq görünən iki nadir halındakı kəsişən xəttlərin inanılmaz bir birləşməsidir - inanılmaz dərəcədə faydalı, hətta dərman vasitəsi kompleksi ucuz, ucuz bir məhsulda əldə edildikdə, xoşbəxtlikdən, dünyada hələ də çox şey var. Bu cür düşüncələrdən sonra, biz dəniz qalıqlarının nə qədər faydalı olacağına dair listeyi davam etdirə bilmərik, amma nəhayət sizi istehlakın məqsədəuyğunluğuna razı salmağa qərar verdik.
Necə faydalı dəniz qala haqqında
Dəniz qalası laminar, yosun, bitki hesab edilmir (yosun yabanı heyvanların ayrı bir qrupudur). Qəhvəyi dəniz yosunu hər zaman hər hansı sahildə bol olan bir şeydir, belə ki, dəniz qala üçün faydalı olan qabaqcıl sahələr sahil sakinləri idi.
Yapon uzunluğu
Yapon, məşhur uzun ömürlülər, balqabağın mənşəyi haqqında danışan, çox həssas bir əfsanəyə malikdirlər. Yapon xalqı aclıqdan və yoxsulluqdan ölmək istədikdə, müdrik hökmdar Şan Guin tanrılarla mübahisə edərək müraciət etdi. Tanrılar möcüzə içkisi ilə ona uzun ömür, qüvvət və qorxmazlıq verdilər. İçkini Yaponiyanın bütün adalarına yaymaq üçün hökmdarın qızı sarhoş olanı özünü dənizə atdı. Tanrılar onu içkinin bütün müalicəvi xüsusiyyətlərini emal edən bir alqıya çevirdi. Belə ki, adalar ətrafında, yosunlar sürətlə yayılıb, Yapon xalqını qorxunc bir sondan xilas etdi.
Dəniz qalasında nə faydalıdır?
Kompozisiya ilə başlayaq. Laminaria 59% polisakkaridlərdən, yəni karbohidratlardan ibarətdir. İkinci yerdə 13% olan zülallar, dəniz lahiyəsi yüksək lif tərkibi ilə məşhurdur - həll edilməyən diyet lifi - 11%, mineral duzları və nəmləndiricisi də vardır.
Mineral duzlara gəlincə, çox öyünmək üçün çox şey var. Dəniz qalası yod və sodyumun olması, həmçinin çox yüksək rekord, kalium və maqnezium miqdarı səbəbindən birinci yerdədir.
Bundan əlavə:
- manqan;
- sink;
- kobalt;
- maqnezium;
- dəmir;
- kalium;
- kükürd;
- fosfor;
- vitaminlər A, B1, B12, C, D, E.
Başqa sözlə desək, dəniz qalası bədənimiz üçün çox əlverişli olan 40-dan çox komponentdən ibarət olan bir vitamin-mineral kompleksidir.
Balqabağın insan bədəninə təsiri ilə dəyişikliklər edək:
- maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır;
- ton yüksəltmək;
- Saçların köklərini daha da gücləndirir (balqabağın qidalandırılmasına da həsr olunur).
- bir polisakarid kompleksi sayəsində immunitet sistemini stimullaşdırır və şiş böyüməsini maneə törədir;
- vaskular sklerozun inkişafını maneə törədir;
- Xolesterol laminariya səbəbiylə toxumalarda yatırılmır;
- dəniz yosunu qan qatılıq səviyyəsinin artmasına mane olur.
Dəniz qalası üzərində pəhriz
Əlbəttə ki, pəhriz menyusunda ən azı dəniz lahiyəsi olmalıdır, çünki zülmət bədənində vitamin kimi tez-tez çatışmazlığı dolduracaqdır. Amma bu hamısı deyil ...
Diyetli dəniz qala istehlakı məsləhətdir, çünki yüksək lif tərkibinə görə, kelp bağırsaqları təmizləyir və rekord yodun tərkibinə görə - metabolizmi normalləşdirir.
Bir diyet üçün dəniz qala istifadə nümunəsi baxaq:
- pəhriz 7 gün davam edir;
- Hər gün 300 q balqabağı yeyirsiniz (quru, təzə, dondurulmuş formada - əvvəlcədən nəmləndirir və defrost edilir);
- 300 g dəniz məhsulları - midye, dəniz kabuğu, karides , ahtapot, balıq və s.
- bu məbləğ 5 yeməyə bölünməlidir;
- dərhal qəhvə istifadə, yaşıl çay içmək, təbii espresso və əlbəttə, su.
Beləliklə, bir həftə ərzində daha yaxşı əldə edə bilərsiniz və 5 kiloqram artıq çəki itirirsiniz.