Sağlam və düzgün bəslənmə qaraciyər və pankreasın işlənməsinin yaxşılaşdırılması üçün ilk addır. Bu orqanların işində qanun pozuntuları, migren, allergik reaksiyalar və dermatoloji problemləri ilə müşayiət olunan pozuntularla üzləşməmək üçün, qaraciyər və pankreas üçün hansı məhsulların faydalı olduğunu bilmək vacibdir.
Qaraciyər üçün faydalı məhsullar
Qaraciyərin əsas funksiyaları safra istehsalı, zərərli maddələrin parçalanması və atılması, yüngül bağırsağdakı yağların emalı və qan pıhtılaşmasını təşviq edən proteinlərin istehsalıdır. Qaraciyərin sağlam olması üçün tərəvəz yemək vacibdir: brokoli , qarğıdalı, kələm, salat və B1, B2, B6 və PP vitaminlərinə zəngin olan digər qidalar. Qaraciyər və pankreas xəstəlikləri ilə, liflə zəngin olan qidalar faydalıdır - həzm tənzimlənməsinə və çox yağ çıxarılmasına kömək edən qaraciyər yüklənmir.
Marjoram, kəklik, nanə, oregano, kimyon və ardıc üçün qaraciyər müxtəlif ədviyyatlara və otlara uyğun cavab verir. Qaraciyər üçün zerdeçiliyin əhəmiyyətli bir faydası. Bunu qablara əlavə edə bilərsiniz və ya ondan içkinizi edə bilərsiniz.
Qaraciyərin normal işləməsi üçün pəhriz sarımsağı, soğan, alma, çuğundur, limon, quru soğan, çiyələk, gül kələm və hindiba daxil edilməlidir.
Qaraciyər və pankreası sevməyən qidalar var. Bu isti bibər, köri, sirkə və xardaldır.
Pankreas üçün faydalı məhsullar
Pankreasın disfunksiyası metabolik bozuklukları və diabetes mellitusun inkişafına səbəb ola bilər. Pankreas və qaraciyər üçün sağlam məhsulların istifadəsi yeni, az ağır xəstəliklərin yaranmasının qarşısını almaq və mövcud olanları müalicə etməyə kömək edəcəkdir.
Pankreas təzə, təbii və yüngül qidaları sevir. Diyetə əlavə olaraq yağı və bibər, brokoli, sarımsaq, soğan, qırmızı üzüm, ispanaq, pomidor, bal və az yağlı tərkibli təbii süd məhsulları təklif olunur.
Pankreas və qaraciyərin faydalı olduğu kimi zərərli məhsullar da var. Bu orqanların normal fəaliyyəti üçün alkoqollu içkilər, yağlı və siqaretli qidalar, turp, turp, horseradish, göbələk və xardallara etibar etməyin. Diabet xəstələri üçün diyetə asanlıqla sindromlu karbohidratlardan kənarlaşdırmaqla ciddi bir pəhriz uyğun olmalıdır.