Bir çox qadınlar bir şeyə getməyə hazırdır, yalnız incə bir rəqəm almaq və bu əlavə funtları itirmək. Kilonun itirilməsi üçün məşhur vasitələrdən biri zəncəfil çaydır və ya yağıdır. Ancaq qədim hikmətdə deyildiyi kimi, "hər şey məhəbbətdə yaxşıdır". Zəncəfil kilo itkisi ilə diqqətli olmalı və xüsusilə sağlamlığınız yaxşı olmadıqda onu qətiyyən aşmamalısınız.
Zəncəfil zayıflama və zəncəfilin faydalı xüsusiyyətləri
Diyetin qəlbində zəncəfil çayı zərif çaydır, burada üç min ildən çox Çin healers tərəfindən aşkar edilmiş və Ayurveda-da təsvir olunan zəncəfilin kökündən bir sıra faydalı xassələr yerləşir. Bu xüsusiyyətlərə zəncəfənin qan dövranını və metabolizmini sürətləndirdiyini ehtiva edir. Bu da bədənin tərkibində xolesterin və yağların əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Bundan əlavə, vitamin A, C, B vitaminləri və bədən üçün lazım olan bütün amin turşularını (triptofan, fenylanin, valin, treonin, metionin və s.) Ehtiva edir.
Qeyd etmək lazımdır ki, zəncəfil bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək edir, bədənin təzə bir görünüşünü və ümumiyyətlə yüngüllük hissi verir. Nəticədə vitamin və əsas qida maddəsi ilə çatdırılmaq üçün sürətləndirilmiş metabolizmanın mükəmməl birləşməsini əldə edirik və bundan əlavə, tonlama effekti.
Zəncəfilin sürünən kökünün sadə birləşdirilməsindən başlayaraq əlavə kireç / limon, bal, darçın və digər ədviyyatlarla incə reseptlər ilə bitən zəncəfil çayı üçün çoxlu tarifler var. Lakin, kilo vermək üçün zəncəfil yemək tariflərini istifadə edərək, mövcud kontrendikasyonları xatırlatmalısınız.
Kilo vermək üçün zəncəfilin kökü - əksinə
Diyetisyenler və həkimlər arasında zəncənin faydaları haqqında ziddiyyətli bir fikir var. Onun faydalı xüsusiyyətlərinə əlavə olaraq, bir sıra ciddi xəbərdarlıqlar var. Zəncəfilin köməyi ilə çəki itirməkdən çəkinmədən əvvəl əksini oxuyun.
Zəncəfilin kilo itkisi üçün istifadə edilməsinə ən çox qarşı əks olanlar aşağıdakılardır:
- şəkərli diabet, zəncəfindən istifadə qan şəkərinin azalmasına gətirib çıxarır, buna görə diabet hər gün zəncəfəni istehlak etməyə qərar verərkən son dərəcə ehtiyatlı olmalıdır (bununla yanaşı, həmişə diabet üçün dərmanlarla uyğun deyil);
- ürək xəstəliyi, zəncəfilin böyük miqdarında ürəyin işini təsir edə bilər və ürək-damar sisteminin xəstəlik hallarında vəziyyəti pisləşdirir;
- Hamiləlik və laktasiya , zəncəfil çayından çəkinməyin və içkiləri hamiləlik dövründə, xüsusilə də ikinci yarıda, həm də uşağın zərərli olmasına səbəb ola biləcəyi kimi emzirmə zamanı olmalıdır;
- qanaxma və qanaxma tendensiyası ciddi bir kontraendikasiya;
- xolelitiyazis - daş və ya safra kanallarında daş varsa, zəncəfil yemək tövsiyə edilmir, çünki bu daş yollarının hərəkətini tiryək yolunda hərəkət etməyə və cərrahi müdaxiləyə ehtiyac duyur.
- Dəri xəstəlikləri, qıcıqlanma, allergiya və diatez
- böyük miqdarda istifadəyə qarşı əks-kəşflərə də toxunur
zəncəfil; - Zəncəfil güclü stimulantdır və yuxusuzluğa səbəb ola biləcəyi üçün də, yataqdan əvvəl zəncəfil çay içmək tövsiyə edilmir.
Yuxarıda göstərilən kontrendikasyonlardan biriniz yoxdursa və zəncəfilin yardımı ilə zərif köməyi ilə kilo verməyə qərarlıysanız, zəncəfil həmişə müəyyən dərmanlar və maddələrlə yaxşı qarşılıqlı olmadığı üçün parasetamol . Kilonun itirilməsi əlbəttə ki, böyükdür, amma hələ sağlamlıq daha bahalıdır!