Limonlu süetli paltar ilə bişmiş, tender meyvəli qızardılmış və ya zeytun və şirəli pomidorlarla birlikdə bişirilir. Makroronus istifadə edilən yeməklərin bu siyahısında, bitməyib. Başqa sözlə, bizim stolumuzda nadir qonaq deyil, həddən artıq az olan zərərin faydaları olan hoki balığıdır.
Hoki balıqlarının faydaları
Uzun kuyruklu ləqəbli balıq, xalqın çörək qazandığına çox bənzəyir, hake. Xüsusilə bir karkas almaq əgər. Dəniz dərinliklərinin bu yırtıcı nümayəndəsi demək olar ki, heç bir sümüyə malikdir və bu, şübhəsiz ki, tez hazırlanmasına kömək edir.
Qidalara gəldikdə, hoki iyunun 25% -ni təşkil edir. Öz növbəsində metabolik proseslərdə iştirak edir, biyokimyəvi reaksiyaları sürətləndirir və bir insanın böyümə temperaturu və nöro-psixi inkişafına təsir göstərir. Fosfor normal bir vəziyyəti, həm də sümükləri və dişləri qorumağa kömək edir. Dəmir normal insan immunitetini qoruyur. Bu faydalı maddələrə əlavə olaraq makruronos tərkibində: manqan, kalium, florin, maqnezium , kalsium, mis, kobalt, krom. Onlara görə əhval yaxşılaşır, şənlik görünür.
Dolhohvostik faydalı bioloji aktiv əlavələrin şəxsiyyətidir. Bundan başqa, hoki balıq onların aşağı kalorili məzmunu üçün qiymətləndirilir. Bu aşağı protein, demək olar ki, qeyri-yağlı məhsul, onun 100 g içində yalnız 35 kcal ehtiva edir.
Şirniyyatlı ağ ət ilə məşhur karides ləzzəti yalnız mümkün deyil, ancaq diyetinizə pəhriz qidalanmasına uyğundur. Axı, iştahaaçan hoki kalori məzmunu sevinmir.
Makrronusa zərər verin
Bu günə qədər, bu balığın ətinin istehlakında heç bir məhdudiyyət yoxdur. Balıq karkası, dəniz məhsulları alerjisi varsa, bu məhsul atılmalıdır.