Biz hamımız bilirik ki, zülal bədənimizin hər bir hüceyrəsinin qurucusudur. Lakin, protein özü daha kiçik organik birləşmələrdən ibarətdir - amin turşuları . Amin turşularının faydaları və zərərləri haqqında çoxsaylı fikirlər var. Və ortada olduğu kimi, həqiqət də - tədbirin mənada və əməl olunmasında.
Faydaları
Amin turşularının faydaları əslində təsvir edilə bilməz. Bu üzvi birləşmələr oksigen kimi bizə lazımdır. Bunlardan, əzələlər, saçlar, dırnaqlar, sümüklər, fermentlər, hormonlar qurulur. Amin turşuları bütün biyokimyəvi proseslərdə iştirak edir, immunitet sisteminin işində iştirak edirlər.
Məsələn, arginin gənclərin amin turşusudur. Bu böyümə hormonunun sintezini törətməklə, bütün bədəni içdən və kənardan bərpa edir. Yağ qatının parçalanmasını artırdığı üçün, lizin çəki itirməkdə ideal köməkçi olacaqdır. Amino turşuları sayəsində, bədən bürokratlarını və idmançıları cəlb edən əzələ artımı sürətlənir. Bu funksiyanı yerinə yetirmək üçün ən yaxşı yol asparagindir, bu da buğda buğğası taxıllarında olduğu kimi.
Zərərli
Lakin xoş təəssürat amin turşularının təhlükələri barədə məlumat vermir. Əslində ən idman əlavələri amin turşularına, daha doğrusu, enzimlə işlənmiş kazeinlərə əsaslanır. Bu amin turşuları əzələ böyüməsi üçün istifadə edilir və zərər, ilk növbədə, əlavənin alınmasını dayandırdıqdan sonra, əzələlər köhnə, arıq, forma olacaqdır. Bundan əlavə, asimiliyin cəlbedici rahatlığı (idman üçün əlavə və əlavələr əldə etmək) səbəbindən, böyrəklər, asanlıqla sindromu olan bütün proteinlərin aradan qaldırılmasına ağır yük qoyur və hər hansı bir şey sizin kaslarınıza 100% .
Amin turşuları gözəllik və sağlamlığı təmin etmək üçün gözəl köməkçilərdir. Lakin bədəninizin söylədiyi məbləğdə onları qida ilə istehlak etmək həmişə təhlükəsizdir. Amma bir amin turşusu doymuş kokteyl içəndə "dur" demək üçün bədənin, ümumiyyətlə, vaxtı yoxdur.