Əfsuslar olsun ki, püresi faydalı və dadlı olduğunu unutmadı. Hal-hazırda bir çoxu fast food və yarımfabrikat məhsullarını, çoxlu faydalı maddələrdən ibarət olan bədənin püresi üçün lazım olan gündəlik pəhriz daxil etməyi üstün tuturlar.
Fayda nədir?
Beləliklə, insan sağlamlığı üçün nə qədər püresi istifadə etdiyini anlamalıyıq. Nutritionists ən yaxşı kahvaltının püresi olduğuna inanır. Sosis və pendir və ya yumurta ilə sendviç yemək əvəzinə, onun üstünlük vermək ehtiyacı olan o. Hububatların faydaları çox yüksəkdir, çünki onlar çox sayda vitamin və iz elementləri, lif və kompleks karbohidratlar ehtiva edir. Hər gün səhər yeməyi üçün bir qabda taxıl yeyirsinizsə, gün ərzində doyma hissi və enerjili ola bilərsiniz. Səhər saatlarında püresi istifadə edir.
Pediatrlar, bu məhsul faydalı və asanlıqla bədən tərəfindən emildiyi üçün hamiləlik dövründə və ana südü zamanı uşaqlar üçün tamamlayıcı qidalar kimi taxıl tövsiyə edir. Bir uşağın dörd aya çatdığı zaman daha çox minerallara, vitaminlərə və zülallara ehtiyac duyur. Həkimin dediyinə görə, bütün bunları uşağın faydalı taxıllarla yeməsi halında əldə edə bilərsiniz.
Taxılın bütün növlərində fibroz, düzgün həzm təmin edən mühüm element olan bağırsağın faydalı mikroflorasını bərpa etməyə kömək edir və toksinləri bədəndən çıxarmaqda kömək edir.
Qeyd etmək lazımdır ki, orqanizm üçün dənli bitkinin istifadəsi şübhəsiz ki, faydalanacaqdır. Çuxurların istifadəsi sayəsində vəziyyət yaxşı vəziyyətdə saxlanıla bilər. Kimsə hububatlardan daha yaxşı ala biləcəyinizə əmindir. Amma bu bir səhvdir. Əslində, püresi az kalorili bir məhsuldur. Məsələn, 150 qr qarğıdalı yalnız 170 kalori içərir.