Skating - maraqlı faktlar

Sürət yarışları güclü və sərt bir idman üçün heç bir şey deyil. Willpower, konsentrasiya qabiliyyəti hər idmançının qəbul etdiyi əla mükafatdır. Konki üstünlüklərini aşkar edən ilk qədim simsimlərdir. Konki yarışlarında müasir rəqabətin xüsusiyyətləri yeni gələnləri cəlb edən çoxlu sirlərlə doludur.

Sürətlə sürüşmə - bu nədir?

Sürət yarışları bir iştirakçıdan məsafə dairəsini başqalarından daha sürətli keçirməlidir. Təcrübə, əla tarazlıq hissi, rəqibin sürətini hesablamaq və onların imkanlarını düzgün qiymətləndirmək üçün tələb olunur. İlk dəfə 1763-cü ilin qışında İngiltərədə buz konkisində müsabiqələr keçirildi, çempionun qızıl medalına layiq görülüb cənab Lamb tərəfindən qəbul edildi.

1890-cı ildə ilk qeydlər ortaya çıxdı, ancaq əhəmiyyətli müsabiqələrin iştirakçılarını hazırlamaq üçün yüz il davam etdi. Qadınların dünya çempionatları 1936-cı ildə, Avropa isə 1970-ci ildə yaranmışdı, sonra hər kəs dünya sprint çempionatları haqqında öyrəndi. 21-ci əsrin əvvəllərində komandanın təqib yarışları elan edildi.

Qısa yol və sürətli skating - fərqlər

Ayrı-ayrı konkisürmə və qısa yol, sonrakı tərcümə "qısa yol" deməkdir. Qısa yol sürətli bir sürətlə yarışır, böyük stadionlarda yarışır. Yaxın vaxtlarda Olimpiya halına gəldi, hazırda rəhbərlik Asiya ölkələri üçün qorunur. Qısa yol və sürətli skating arasındakı fərq nədir?

Saytların müxtəlif ölçüləri. 111 metrə qədər olan qısa track üçün tərəflər bir çit ilə qorunur.
Dairənin uzunluğu. Qısa yolda, daha kiçikdir.
Qısa yol üçün skeytlər fərqli bir itmə sisteminə malikdir, onlar çox kəskindir və sürüşmə asanlıqla növbəyə uyğun olaraq əylənir.
Skaters yola davam edir və qısa yollar yollara bölünmür.

Sürət skating qaydaları

Müasir sürət yarışları fərdi və komanda yarışlarında təmsil olunur. Fərdi müsabiqələrin xüsusiyyətləri:

skeytbordlar cütlərlə yarışır;
yarış irəliləyir iki yol;
Bütün yarışlar bir dəfə, yalnız yarım kilometr məsafədə keçirilir - iki dəfə.

Komandalar yarışının qaydaları:

komandalar "troyka" da yarışırlar;
mütəmadi olaraq aparıcı yarışlar dəyişir;
Finiş xəttinin sonuncu qrup tərəfindən keçdiyi zaman matç tam olaraq hesablanır;
Müsabiqənin finiş xəttinə yaxın düşdüyü, yarışı bitirmə vaxtı;
Final xətti onun konki ilə keçdiyi zaman müəyyən edilir.

Şəxsi və komanda yarışlarında isə qadağan edilir:

ikiqat ikinci bir səhv başlama;
parçaları ayırır olan xətləri kəsmək;
yolların mübadiləsi zamanı rəqibin qarşısını almaq.

Sürətin konkisürmə - səy və üstünlükləri

Həkimlərin sözlərinə görə sürət konki və sağlamlıq çox yaxından əlaqəli, xüsusilə uşaqların fizioloji inkişafı üçün faydalıdır. Pozitif anlar:

Ağciyər və damar funksiyasını yaxşılaşdırır.
Toxunulmazlığı gücləndirir , soyuqdəymələri qarşısını alır.
Dözümlülüyü inkişaf etdirir .
Hərəkətlərin koordinasiyasını və məkanında hərəkət etmək qabiliyyətini artırır.

Mənfi anlar çox azdır:

Ağır yaralanmaların alınması: spreyin , sprains və qırıqlar.
Çox şişirdilmiş əzələlər səbəbiylə qızlar ayaqları deformasiya edir.

Sürətlə buzlanma yaxşıdır

Buz pateni həmişə idmançılarda böyük bir balans hissi yaratmaq üçün xüsusilə təqdir edilmişdir. Sürət yarışının koordinasiyaya müsbət təsiri doktorlar və məşqçilər tərəfindən qeyd olunur. O, digər, bərabər faydalı bonuslar verir:

esneklik və çeviklik qatarları;
Bədənin aşağı hissəsinin əzələlərini inkişaf etdirir;
bədənin infeksiyalara müqavimətini yaxşılaşdırır;
xoşbəxtlik hormonları adlanan endorfinlərin inkişafı sayəsində gözəl bir ruh halını verir;
Selülitin rahatlaşması, skanlama saatı 500 kalori qədər yandırır.

Sürətlə sürüşmə - əksinə

Statistikaya görə, "skating idmanı - travma" ifadəsi ən xarakterikdir. Yüksək hərəkət sürəti, rəqiblərlə toqquşma, buzda sürüşmə, idmançılardakı qırıqların və çıxıntıların əsas səbəbləri olur. Bu xüsusiyyətləri nəzərə alaraq, həkimlər bir sıra kontraendikasiyalar hazırlamışdılar ki, buda sürət konkisinə tövsiyə edilmir:

birgə xəstəliklər;
zəif toxunulmazlıq;
sümüklərin deformasiyası;
Sinir və damar sistemi xəstəlikləri.

Sürətli konkisürmə üçün kostyum

Mühüm aspekt yaxşı bir kıyafetdir, əsas komponenti konki. Ekspertlər deyirlər ki, bir çox şey düzgün seçilmiş modeldən asılıdır, belə ki buzda yarış üçün xüsusi konki hazırlanmış, ayaqqabı izləri üçün peşəkar ayaqqabılar ayrı sifarişlər verilmişdir. Ən yaxşı yarış kostyumunu yaratmaq üçün müxtəlif parçalardan aerodinamik tədqiqatlar aparılmış və dünya miqyasında tanınmış bir çox istehsalçı öz modellərini təkmilləşdirmək üçün işlərini davam etdirmişdir. Mövcud arsenaldan idmançılar bu materialı seçməyi tövsiyə edirlər:

Skates . Skating üçün ən yaxşı konki çırpırır, bıçaq daha çox itələmək və daha böyük bir sürət inkişaf etdirmək üçün bir bahar menteşəsi ilə sabitlənir.
Tuluqlar . Sürət konkisi üçün kostyum rəqəmə görə düzəldilir, beləliklə idmançıya sıx uyğun gəlir, lakin hərəkətləri maneə törədir. Tıxacın qarşısını alan əlavələr qadağandır.
Sürətli skating üçün gözlüklər . Bir neçə cüt seçilir, linzaların rəngləri havadan asılıdır: günəşdə qızıldan olanlar, buludlu havalarda çəhrayı olanlar. Şübhəsiz ki, gözləri qoruyan aynalı örtük olmalıdır. Ən yaxşı çərçivə termo-poliuretandan hazırlanır, möhürləyici üç qatlı bir möhürlə təmin olunur: sərt, yumşaq və mikroflize ilə incə.