Stolda sevdiyiniz şirniyyatlar olduqda dayanmaq nə qədər çətindir və evdə tərəzilər hər hansı bir delikates və həddən artıq son saman ola biləcəyini göstərdi. Və şirniyyatların kaloriya məzmunu, şans kimi olacaq, yüksəkdir.
Gözəllik, əlbəttə ki, qurban tələb edir, amma nə üçün onları minimuma endirməmək və şirniyyatlara özünü müalicə etməyin, əgər onlar rəqəmə zərər vermirlərsə, ancaq kilo verməyə kömək edəcəklər.
Kilo itkisi üçün şirniyyat
İnanmırsınız, amma belə şirniyyatlar var. Üstəlik, onları evdə özünüz edə bilərsiniz. Kilo itkisi üçün çikolatalar üçün sadə bir resept.
Bizə lazımdır:
- quru ərik - 100 g;
- Əczillər - 100 g;
- quru əncir - 50 qr;
- acı şokoladlı çini;
- susam və ya kokos fişləri.
Qurudulmuş meyvələr hərtərəfli yuyun, bir neçə dəqiqə qaynar suya dökün, daha sonra uniforma dövlət alınana qədər qarışdırıcı ilə qarışdırın. Bu kütlədən şirniyyat yaratmaq. Buxar banyosunda, şokoladın istiliyi və hazırlanmış konfetlə doldurun. Yaratmağa daha iştahaaçan və bitmiş bir görünüş vermək üçün, şirinləri susam və ya hindistan cevizi yağı ilə səp.
Belə şokoladlardan qorunma olmaz. Təbii ki, siz maddələrə alerjisi olmadığınız və onları yeyib verməklə, ağlabatan məhdudiyyətlər içində olursunuz.
Belə şirniyyatlar aşağı kalorili, dadlı və faydalıdır: böyük bir qlükoza doza əvəzinə bədən quru meyvələrdə olan böyük miqdarda vitamin və qida alır. Bundan əlavə, quru ərik və quruğun bədənin təbii təmizlənməsinə kömək edən yumşaq laxative xüsusiyyətləri var. Biz şəkərsiz olan şokoladdan istifadə etdik. Onun nəcib acı dadı və həssas aroması quru meyvələrdən dolğunlaşdırmanın şirinliyini effektli şəkildə tamamlayacaq və kakao şadlanmaq, şadlanmaq və metabolik prosesləri sürətləndirəcəkdir.
Belə şirniyyatlar gündəlikdə qəlyanaltı üçün ideal bir seçim olacaq, bəs diet zamanı şirniyyat ilə özlərini şımqalamaq istəyənlər üçün.
Aşağıda ən məşhur şokolad çeşidlərinin kalorili məzmununu görə bilərsiniz
| | |
