Bəzən sual yaranır - fast food nədir? Bəziləri deyirlər ki, belə maddələr olmadan bədən zəruri maddələr almır, digərləri yağlı qidaları əlavə edir - ən uyğun diet deyil.
Fast food - nədir?
Müvafiq bir ərzaq seçimini seçərkən, bir insan müxtəlif qidaları və onların birləşmələrini sındırır. Hər kəsin belə bir fast food olmadığına dair məlumatları yoxdur. Bu, faunanın isti qanlı nümayəndələri - quşlar və heyvanlar ilə əlaqəli yüksək yağlı bir yeməkdir. Bu söz birləşməsi köhnə Slavyan sözcüklərindən ibarətdir, yəni yağ, yəni.
Fast food
Bu cür yemək kiçik, lakin əhəmiyyətli bir siyahı təşkil edəcək. Fast food, məsələn:
- heyvan və quşların əti - turkey, toyuq, mal əti, dana, quzu və donuz əti;
- lard;
- ət saqqalı;
- yumurta;
- hər hansı süd məhsulları - süd, fermentləşdirilmiş süd, kefir və s.
Lenten və fast food
Möminlər üçün oruc və oruc günləri çox vacibdir. Lenten qidası, kilsə təqviminin müəyyən dövrlərində istifadə olunur - əsasən, heyvan yağı istisna olmaqla , bitki mənşəli yeməkdir: tərəvəz və meyvələr, taxıl və dənli bitkilər, qoz-fındıq və göbələklər, baklagiller, bitki yağları, bəzən balıq və dəniz məhsulları. Xatırlamaq lazımdır ki, fast food hər gün orucda icazə verilməyən bir kateqoriyadır. Bəzi insanlar kilsə tətilindən və orucdan asılı olmayaraq belə bir pəhrizə bənzəyirlər. Sürətli yağlı qidalar, bir qayda olaraq orucda qadağandır.
Ortodokslu fast food
Pravoslav möminlər üçün kilsə dünyasının qanunu şərəfləndirmək və müşahidə etmək vacibdir. Bu vəziyyətdə əhəmiyyətli bir dəyər bir pəhriz var. Oruc müddətində, daha böyük birisi, bir qismi daha az dərəcədə bəzi məhdudiyyətlərə riayət etməyə çalışır. Kilsə təqvimindəki qadağalara baxmayaraq, müxtəlif məhsulların istifadəsini məhdudlaşdırmaqdan çəkinmək mümkün olduqda bayramlar var.
Fast food yalnız bayram yeməyidir. Məsələn, Shrovetide həftəsində süd qabları, yumurta və yağa icazə verilir, ən əsası isə pancake. Bu, yeddi həftə ciddi orucdan əvvəl möminlərə bir növ hazırlıqdır. Belə bir uzaq durduqdan sonra dağıdıcılığı izləyir - Pasxa işıq günü. Bayram masası üçün fast food yeməkləri - tortlar, süzgəc Pasxa, ət və balıq delikatesləri və digər qəlyanaltıların hazırlanmasına adətlidir.
Fast fooddan qaçmaq
Yağlı ehtiyatlardan imtina yalnız sürətli günlərdə deyil, həm də ilin hər hansı bir zamanda faydalı olacaqdır. Belə bir diyetə əsaslanan terapevtik diyetlər var. Fast food yağı yağlı, ağır, bəzən çətin bir şeydir. Belə qida obeziteyə, damarlarda lövhələrin yerləşdirilməsinə və xolesterolun artmasına kömək edə bilər. Bəzi boşaltma günləri bədən üçün faydalı olacaq - ümumi ton yüksəlir, cildin vəziyyəti yaxşılaşır, metabolik proses normal olur və mədə-bağırsaq traktının və karaciğer xəstəliklərinin azalması azalır.
Heç bir vəziyyətdə asılılığa getməyin. Bu ciddi bir kilsə oruc deyilsə, immodest qidalanmanın qəti imtina bədənin sağlamlığına mənfi təsir edə bilər. Heyvan yağları ilə yanaşı əlavə bir enerji qaynağı alırıq, vitaminlərin, immunitet sisteminin və beyin hüceyrələrinin işləməsinə qatqı təmin edirik. Süd məhsulları kalsium ehtiva edir, onların olmaması insan sağlamlığına ciddi şəkildə təsir göstərir, buna görə də hər hansı bir məhsuldan çəkinmək üçün həmişə lazım deyil, bəzən bəzi məhdudiyyətlər edə bilərsiniz.