Bir az kalorili diyetə uyğundurken çay içmək üçün nə qədər sual soruşur, çox qadın narahat. Axı bir az şirin az sevgi ilə demək olar ki, bütün ədalətli cinsi ilə bir ətirli qoxu canlandırıcı içki ilə özünüzü əziz. Gözəl bir rəqəm üçün hətta bu zövqü özündən çıxmaq bəzən çox çətin olur.
Çay itirərkən çay içmək üçün ən yaxşı yol nədir?
Birincisi, qeyd etmək lazımdır ki, heç bir halda diet zamanı şəkər və krem ilə çay içmək olmaz. Həm də kukilər, şirniyyatlar, tortlar və pastries. Amma bu, nəticədə bir "boş" suyu içməyə məcbur olacaqsınız. Həyatınızı yalnız şirinləşdirməyəcək bir çox digər qatqı maddəsi də var, ancaq yeni, əvvəllər tanımadığı, dadın çalarları verəcəkdir. Bunlar:
- ədviyyat və göyərti - zəncəfil kökü, kardamon, darçın , xiyar, vanil qabığı, portağal və mandarin qabığı;
- limon və ya digər sitrus meyvələri;
- qurudulmuş və bişmiş şirin alma;
- quru meyvələr;
- acı şokolad, balda qoz-fındıq, şirniyyat və pastil - gündə bir neçə dilimdən ibarətdir.
Kilo vermək üçün süd ilə yaşıl çay içmək olarmı?
Kilonun itirilməsi üçün yalnız yaşıl çayı seçməlisən, bu da artıq yağ depozitlərindən bədənin daha sürətlə azad edilməsinə deyil,
Bal ilə çay içmək mümkündürmü?
Bal da bir pəhriz uyğun olanlar üçün çay üçün faydalı bir əlavədir. İsti içki içərisinə qoyulmaq lazım deyil, çünki bu halda məhsul öz xüsusiyyətlərini itirir. Bal bir fincan çayla və məqbul miqdarda - gündə 1 çay qaşığı ilə istehlak edilməlidir.