Bir insanın müxtəlif fiziki və psixoloji stresslərlə üzləşdiyi müasir aktiv həyat sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Ən çox xəstəliklər bədəndə mikroelementlərin olmaması ilə bağlıdır. Buna görə də bir çox daxili orqanların işi pozulub: böyrək, qaraciyər, ağciyər, bağırsaq və s.
Mikronutrient çatışmazlıqlarının əlamətləri
Bəzi maddələr çatışmazlığı varsa, aşağıdakı simptomlar baş verə bilər:
- Molibden . İnsanın əsəbiləşməsi, şüursuz bir vəziyyətə çatması, dərinin həssas olması və ürək çatışmazlığı ilə pozulma ola bilər.
- Manqan . Dırnaqların və saçların yavaş böyüməsi prosesinin olduğu kimi bir dəlil meydana gəlir və sürətli kilo verilir. Belə insanlar şirin və şəkərsizliyə qarşı dözümsüzlük göstərə bilərlər.
- Kalsium . Bu mikroelementin olmaması konvulsiyalara və yuxusuzluğa səbəb olur, bu da müəyyən vitaminlərin olmamasıdır. Mədə ilə, eşitmə və sinir vəziyyəti ilə əlaqədar problemlər də ola bilər.
- Chrome . Cildin problemlərinə, xolesterolun artmasına, şirinə qarşı dözümsüzlüyə səbəb olur. Nəticədə tromboz meydana çıxa bilər və tiroid bezi funksiyası azalır.
- Dəmir . Şəxsin iştahı azalır və yorğunluq var. Erişkinlərdə ağızın künclərində çatlar yarana bilər, depressiya və ürək aritmi inkişaf edə bilər.
- Mis . Bədəndəki mikronutrient çatışmazlığı simptomları aşağıdakılardır: anemiyanın müxtəlif formaları, hemopoez və hemoglobin sintezi problemləri.
- Yod . Bu vəziyyətdə bir adam yaz istiliyində belə dondurmağa başlayır və dərisi donuq və quru olur. Hələ də sinir sistemi ilə əlaqədar problemlər var: yuxusuzluq, zəiflik, yaddaş problemləri.
- Maqnezium . Bədəndə bu mikroelementin olmaması başgicəllənmə, kosmosda orientasiya problemləri, əzələ krampları, yuxusuzluq,
pis əhval-ruhiyyə və baş ağrılarında. Ayrıca, dırnaqların, dişlərin və saçların vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir. - Selenyum . Tiroid bezi, qaraciyər və pankreas xəstəlikləri var, kaslarda distrofik dəyişikliklər, yaddaşla bağlı problemlər və bədənin inkişafı ola bilər. Bu, erkən yaşlanma və ürək böhranının inkişafına səbəb ola bilər.
- Sink . Bu mikroelementin olmaması dırnaqlarda ağ ləkələrlə göstəriləcək, şəxs sürətlə endirir və virus və allergik infeksiyalar qarşısında qoruyucu funksiyalar azalır.