Limon - ən faydalı məhsullardan biridir, amma xam şəklində istifadə etmək, digər məhsullarla qarışmamaq və ya heç bir şeydə həll edilmədən, çox az insan cəsarət edəcəkdir. Buna görə limon su ilə istehlak edilmək tövsiyə olunur, meyvə isə faydalı xüsusiyyətlərini itirmir və su mədə mukozasını turşudan qoruyur və arıqlamağa kömək edən zəruri həcm yaradır.
Limonlu su susuzluq üçün istənilən vaxt sərxoş olur, amma əgər hədəfə nail olsanız, bədəninizi yaxşılaşdırmaq və belə bir içki içərisindən maksimum fayda əldə etmək üçün səhər tezdən boş mədə və gündə 2-4 dəfə içmək lazımdır.
Sitrik turşusu gözəl qabiliyyətlərə sahibdir - enerji metabolizmasını aktivləşdirmək və yağ turşularını parçalamaq. Buna görə limonla boş bir mədə suyu içmək faydalıdır, çünki bu halda səhər saatlarında kifayət qədər enerjinin istehsal olunduğu hüceyrələrdə maddələr mübadiləsini başlasın və enerjinizi və enerji partiyasını hiss edirsiniz. Bundan əlavə, mədə üçün qida qəbuluna hazırlaşırsınız, səhər yeməyindən əvvəl daxil olan su bağırsaq peristalsisinə əlverişli təsir göstərir və limon turşusu mikrofloranın aktiv işi ilə gecə yaranan toksinləri zərərsizləşdirmək üçün mülkiyyətə malikdir.
Virus infeksiyaları dövründə (bahar, payız), limonda su ilə içmək xüsusilə faydalıdır. Sitrus meyvələrinin bir hissəsi olan maddələr qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir və toxunulmazlığı gücləndirir.
Nadir hallarda, boş mədədə limon ilə suyun qurudulması mədə mukozasına zərər verə bilər, peptik ülser, mədə eroziya və yüksək turşuluqlu qastrit kimi xəstəliklərə məruz qalmış insanlara sərxoş ola bilməz. Genetik cəhətdən müəyyən edilmiş metabolik xəstəliklərə malik olan insanlar üçün belə bir içki istifadəsinə qarşı əksikliklər mövcuddur.
Kilo çəkmə üçün su ilə limon
Kilonun itirilməsi məqsədi ilə limon suyu müxtəlif səbəblərdən istifadə olunur. Hər hansı bir pəhriz üzərində oturanda, limonlu suyun aclığı hissini mükəmməl azaldır. Səhər və gündə bir neçə dəfə bədəninizi bir vitamin C ilə doyuran bir antioxidant və hüceyrələrdən toksinlər çıxarır. Askorbin turşusu sayəsində lipid metabolizması yaxşılaşdırılır, yəni. tədricən yağ ehtiyatını ləğv etməyə başlayır və çəki azalır.
İsti suyun limonla böyük faydası qeyd olunur, çünki isti maye qan damarlarının genişlənməsini təşviq edir və tez-tez mədə-bağırsaq traktından absorbe edilir, ondan daha effektiv olur. Karbohidrat metabolizmasını aktivləşdirməyə imkan verən isti limonlu suyun istifadəsi. Hazırlanmanın yolu olduqca sadədir: 3-4 dilim limon kəsib, bir kuboka əlavə edin və qaynar su ilə doldurun, soyuduqdan sonra suyu istifadə edə bilərsiniz. Qeyd edək ki, limon suyunun soyuq suya sıxılmasını və tərkibinin istiləşməsini bütün faydalı maddələrin məhv edildiyi və yalnız xoş bir dadın qaldığı yeməyin yanlış bir yoludur. Bu cür bədənin faydalı xüsusiyyətləri daşımır.
Qeyd edək ki, limonlu su kosmetik məqsədlər üçün geniş istifadə olunur. Üzün belə bir görünüşünü silib, iltihab proseslərindən xilas ola bilərsiniz - sızanaq,
Limon suyu ilə pəhriz xəstəliyinə yoluxan insanlar üçün tövsiyə olunur. Limon suyu bir çolaqoq effekti var və bədənin iltihabi proseslərinin azaldılması xüsusiyyətinə malikdir.
Limonlu mineral su həzm üçün faydalıdır, belə bir içki həzm sisteminin turşusunu normallaşdırmağa imkan verir. Bundan əlavə, bu suda zəif itkiyə səbəb olan müəyyən diüretik təsiri var.