Apple sirkə sirkəsi, alma bütün faydalı maddələrin bir növ konsentrasiyadır. Dəmir, maqnezium, sink, natrium , eləcə də üzvi turşu və flavonoidlər vardır. Təəccüblü deyil ki, bu kompozisiya ilə qadınlar həm daxili, həm də xaricdə qüvvə və əsasla istifadə edirlər. Və ən çox, alma sirkəsi sirkə çəki itkisi üçün alınır.
Burada bir yanlış fikir var: kilo vermək üçün alma sirkəsi sirkəsinin alınması heç bir pəhriz deyil, bütün orqanizmin yaxşılaşdırılmasının bir yoludur. Hər hansı qidalanma qaydalarına riayət etməniz lazım deyil (baxmayaraq ki, qastronomik vərdişlərinizi həssaslaşdırmaq lazımdır). Apple suyu sirkəsi aşağıdakı səbəblərə görə kilo verməyə kömək edir:
- həzm prosesinin normallaşdırılması;
- antifungal və antiinflamatuar xüsusiyyətləri;
- Həzm sisteminin oksidləşməsi;
- mədə-bağırsaq traktının fermentlər və vitaminlərlə doyması;
- iştahın itməsi.
Bir sözlə, alma suyu sirkəsi, zərərli qida istehlakı, overeating, balanssız bəslənmə ilə tıkanmış olan bütün həzm sistemini yaxşılaşdırır. Apple suyu sirkəsi yağ yandırmaz! Kilo itkisi tədricən baş verir, həm də özünü müalicə edir, ayda 3 kiloqrama qədər itirirsiniz, amma nəticədə sirkə qəbul edildikdən sonra nəticə çıxmayacaq. İndi, elm sirkəsinin kilo verməsi üçün nə seçəcəyini danışaq.
Sirkə seçimi
Burada bir şüşə sirkə uzun müddət kifayətdir, çünki xilas etməməlisiniz. Sirkə yalnız təbii seçir, kompozisiya üçün seyr edir, bəzi istehsalçılar alman mahiyyəti ilə adi masa sirkəsini fırçalamaq və sulandırırlar. Masa sirkəsi süni şəkildə hazırlanır və bu qarışıq bizə alma xüsusiyyətləri ilə zənginləşdirmir, ancaq gastritə səbəb ola bilər və ya həzm orqanlarını yandırır. Təbii elma sirkə sirkəsində, süni alma sirkəsi üçün 8-9% gücü olsa da, gücü 4-5% -dir.
Qəbul
Alma suyu sirkəsini necə çəkmək olarsa, xüsusilə də, bu, dozalara aiddir. Bununla belə, tələsməyin lazım deyil, çünki dozanın artması qastrit və ürək yanmasına səbəb ola bilər.
1 stəkan su üçün (200 ml) 1 tsp əlavə edin. alma dadı sirkəsi (10ml), dadı yaxşılaşdırmaq üçün, həmçinin bir çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz. Səhər içində bu "şəfa iksirini" içdiyimiz gündə yalnız bir dəfə, yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl boş bir mədədə içirik. Və 15-20 dəqiqədən sonra yemək lazımdır (daha sonra deyil, əvvəllər), əksinə özünüzə zərər verə biləcəksiniz.
Yalnız samanla alma suyu sirkəsi ilə içməli su, əks halda sirkə mismarını möhkəmləndirəcəkdir. Alındıqdan sonra ağzınızı su ilə yuyun.
Evdə alma sirkəsi hazırlanır
Evdə alma suyu sirkesini bişirmək üçün, su 3-4 sm yuxarı xammal əhatə edir ki, isti su (60 - 70 ° C) ilə incə doğranmış və yuyulmuş alma. Şəkər, 1 kq asitli alma - 100 qram, 1 kq şirin alma - 50 g əlavə edin. Sirkə emaye edilmiş qablarda hazırlanır. İki həftə ərzində bir qaşıq ilə qarışdıraraq gündə iki dəfə isti otaqda dolaşmağa getdik.
Sonra səthə bir az əlavə etmədən filtr və şüşələrə tökün.
Zaten şişelerde iki həftə boyunca sıcak bir yerde dolaşmaya başlıyoruz. Müddəti bitdikdən sonra şüşələri dayandırırıq və onları qaranlıq, sərin yerdə saxlayırıq.
Kontrendikasyonlar
Alma sirkəsi heç bir yan təsir göstərmir, çünki bu 100% təbii məhsuldur. Ancaq almalara alerjiniz varsa, sınaq etməyin.
Kilo vermək üçün alma sirkə sirkəsinin alınması, təəssüf ki, öz əksinədir. Onun istehlakından xəstə tərəfindən tərk edilməlidir:
- bir ülser;
- qastrit;
- yüksək turşuluq.
Bu insanlar bədənin təmizlənməsi üçün bir vasitə tapmalıdırlar.
İndi elma sirkə ilə təmizləmək və kilo vermək üçün lazım olan hər şeyi bilirsiniz. Bu möhtəşəm və sadə vasitəni cəhd edin və təsiri səbirlə gözləyin, əmin olun - yalnız tərəzi çarxında görməyəcəksən, ancaq bunu daxili olaraq hiss edəcəksən.