Çam fıstığı - Sibir ölkələrində böyüyən bir neçə növ iynəyar ağacların toxumlarının adı. Kiçik toxum hər bir orqanizm üçün zəruri olan bir çox vitamin ehtiva edir. Çam fıstığının necə faydalı olduğunu bildiyiniz halda, toxunulmazlığınızı qaldırmaq və bəzi xəstəliklərdən xilas ola bilərsiniz.
Bədən üçün çam fıstıqlarının üstünlükləri
Protein tərkibinin miqdarına görə, çam fıstığı hətta toyuq ətindən də çoxdur, hətta normanın belə əhəmiyyətli dərəcəsindən artıq olduqda, onlar çox tarazlaşdırılmış olduqları üçün yaxşı əmilir. Onlar hətta tibb məqsədləri üçün, anemiya qarşı dərman preparatları üçün, aşağı toxunulmazlıq və allergiya ilə istifadə olunur. Bədən üçün çam fıstığının faydalılığını nəzərə alaraq, onları gündəlik dietə əlavə etmək sadəcə vacibdir.
Folk reseptlər də çox vaxt çam fıstığı içərisindədir. Onlar kiçik ölçülü olmasına baxmayaraq, digər növlərdən fərqli olaraq, yüz qramdan bir hissəsi bədənə gündə bir dəfə manqan, mis, kobalt və sink verə bilər. Belə bir doza olan vitaminlər, əksinə, məsələn, yalnız 75% -ə bədənə tabe olan ətdən 99% -ə qədər əmilir.
Çam fıstığı - kimyəvi tərkibi
Çox əsrlər boyu kiçik qoz-fındıqlar Sibir qızılları sayılır. Əvvəllər onlar bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmiş və bəzi reseptlər bu günə qədər sağ qalmışdır. Çam fıstığının tərkibi vitamin və minerallara daxildir və buna görə də olduqca kaloridir. 100 qr məhsulda 673 kcal var və onun kimyəvi kompleksi aşağıdakı kimi görünür:
Çam fıstığı - gündə norm
Bir böyüklər üçün, çam fıstığının gündəlik norması 40 qr-dən çox olmamalıdır. Təəccüblüdür ki, belə bir kiçik dozada aclığa uzun müddət qidalandırmaq üçün kifayətdir, buna görə də bəzi diyetlərdə onların sidr ağacları daxildir. Gündəlik məzənnə istifadəsi, sinir, ürək-damar sistemi üçün viral infeksiyalar və soyuqdəymə dövründə toxunulmazlığı artırmağı bacara bilərsiniz.
Uşaq norması gündə 30 qramdan çox deyil. Tamamilə güclənməmiş orqanizm çox yüksək keyfiyyətli zülalın asimilasiyası çətin olacaq. Çam fıstığının faydalılığını nəzərə alaraq, bir uşağın daşıması dövründə asanlıqla qızlara götürülə bilər. Əsas odur ki, fərdi intolerensiyanı nəzərə alsın və gündəlik 40 faizdən artıq olan normanı aşmağa çalışmayın.
Qadınlar üçün çam fıstığı üçün nə faydalıdır?
Qadın uşağının uşağın ana südü ilə müalicəsi zamanı bu məhsula ehtiyacı var. Xüsusilə süt istehsalının ilkin mərhələlərində və ya kiçik miqdarda ehtiyac duyulur. Hətta gündə iyirmi toxum sümük bezlərində maye axını artırmaq və tərkibinə vitamin və faydalı mikroelementlər əlavə etməklə keyfiyyətini artırmağa kömək edəcəkdir.
Qadınlarda və menopoz zamanı çam fıstığının faydaları nəzərə çarpır. Gündəlik normadan istifadəsi ilə, daha az ağrılı və gözədəyməz hala gəlir. Bədənin sidr toxumlarında olan vitaminləri qəbul edərsə hormonal xəstəliklər bərpa edilə bilər. Damar xəstəlikləri haqqında unutmayın. Bir çox həkim sizə faydalı çam fıstığının nə olduğunu və gündəlik yeməklərini unutmadan aterosklerozla başlamağa məsləhət görür.
Kişilər üçün çam fıstığı üçün nə faydalıdır?
Şam qozunun kişilər üçün əsas təsiri cinsi iktidarsızlığın bəzi xəstəliklər dövründədir. Onlar gəmiləri mükəmməl genişləndirir və tıkanma qarşısını alır. Daha çox E vitamini zədələnmiş hüceyrələri daha çox məhvdən qoruyur və lipid metabolizmasını tənzimləyir. Bu vitaminin əsas əvəzi aterosklerozun inkişafına səbəb ola biləcək yağlı yataqların parçalanmasıdır.
Kişilər, çox faydalıdır, çünki daha çox neft saldıran bir az qızardılmış qoz-fındıq yemək faydalı olacaq. Bu, kişilərin gücünü artıran və yorğunluğun aradan qaldırılmasına imkan verən böyük bir PUFA ehtiva edir. Kişi fəaliyyətini artırmaq üçün 1 tsp üçün sidr yağı içmək olar. bir gün və ya bir yetkinlik üçün gündəlik dərəcəsi istifadə edin.
Şam qozlarının iyileştirici xüsusiyyətləri
Düzgün istifadə edildikdə, dadlı və qidalı toxumlar, etibarsız faydalar daşıyırlar. Çam fıstığının şəfa xassələri hətta xaricdə də tanınır, baxmayaraq ki, şam ağaclarının yetişdirilməsi onlar üçün çox çətin və vaxt aparan bir prosesdir. Onlar xam, təzə və ya bir qədər qovurulmuş yemək lazımdır, beləliklə, aşağıdakı xəstəlikləri müalicə edə bilərsiniz daha faydalı vitaminlər saxlamaq:
- stomatit, tonzillit, öskürək və ağız və boğazın digər xəstəlikləri;
- qanı dayandırmaq və təmizləmək;
- dəri xəstəlikləri;
- potensial;
- hormonal uğursuzluqlar;
- Həzm sisteminin işlənməsinin normallaşdırılması.
Sidr qozlarının müalicəsi - reseptlər
Hətta eczacılar da nə qədər faydalı çam fıstığının olduğunu bilirlər və çoxlu məhsullarda aktiv komponentlərini istifadə edirlər. Ancaq xalq üsulları unudulmayıb və bəzi infuziyalar dərman vasitəsi ilə müqayisədə xəstəliyi daha qısa müddətdə rahatlaşdırır. Çam fıstığı ilə müalicə çox populyardır və bəzi reseptlər nəsildən-nəslə ötürülür:
- Ateroskleroz.
- Hemoroidlər.
- Qanını yeniləyin.
- Egzama.
Bal şərbət ilə tincture
Bu damaq həzmini bərpa etmək üçün istifadə olunur.
Tərkibi:
- çam fıstığı - 2 ədəd;
- spirt - 1 litr;
- bal - 2 tbsp. l.
Hazırlanma və istifadə üsulu:
- Təmizlənmiş qoz fıstığı quru və bir litr spirt tökün.
- İki həftə dayanacağıq.
- Bal su banyosunda əridir.
- Bal şərbətinə spirt qoyun, əksinə əksinə deyil, aksi hallarda heç bir təsir olmaz.
- Bir həftə daha dayanacaq və sonra diqqətlə gərginləşin.
- Yeməkdən əvvəl yemək, 1 qaşıq. l. gündə üç dəfə.
Arıqda çam fıstıqlarının damlatması - resept
Sibirdə böyüyən insanlar bu içki yalnız təzə xammaldan hazırlamaq lazım olduğunu iddia edirlər. Daha sonra çam fıstığında tincture dadı həqiqətən və zəngin çevrilir və içki özü canlandırıcı və müalicəvi edir. Gigiyena haqqında unutmayın. Hazırlanmış nüvələri hərtərəfli yaxalamaq və zibil və kabukları təmizləmək vacibdir.
Tərkibi:
- qoz-fındıq - 1 ədəd;
- araq - 0,5 litr.
Hazırlanma və istifadə üsulu:
- Hazırlanmış kernellər qaynar su ilə iki-üç dəfə qaynar suya ehtiyacı var, içkiyə acılıq verə bilən qatranı yumaq üçün.
- Votka ilə votka dökün və qaranlıq və soyuq yerdə iki həftə buraxın.
- Zamanın sonunda dərman bir konteynerə tökülməlidir, qalanı isə eyni miqdarda spirt ilə yenidən dökülür, lakin məruz qalma iyirmi gündən az olmamalıdır.
- Bir anda 50 qramdan artıq olmayan tincture qəbul edə bilərsiniz.
Çam fıstığının hazırlanması - tətbiq
Alkoqol dözümsüzlüyünə şam qozunun içkisini içmək tövsiyə edildikdə, faydası çılpaq gözlə görünəcək. Belə bir içki sedativ, iltihabə və analjezik kimi qəbul edilir. Bununla öskürək və soyuqdan xilas ola bilərsiniz. Kanama zamanı və menopozun başlanğıcında sərxoş ola bilməyəcəyini düşünməyə dəyər.
Tərkibi:
- qoz-fındıq, tercihen qabıq - 2 qaşıq. l.
- su (qaynar su) - 1 tbsp.
Hazırlanma və istifadə üsulu:
- Fındıqları duz və onlar tamamilə sərin qədər durun.
- Yeməklər arasında yarım fincan içmək. Bir gün ən çox üç stəkan tincture içməyə icazə verildi.
Cedar qoz qabığı dərmanı
Fındıqlara əlavə olaraq, onların yumurtalıqları müsbət keyfiyyətlərə malikdir. Amin turşuları, sukroz və mikronutrientləri ehtiva edirlər ki, insanlar onu atmamağa öyrədirlər, ancaq sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edirlər. Çam fıstığı qabığının istifadəsi pulların qarşısının alınması və müalicəsi kimi istifadə olunur və keyfiyyətlərini gücləndirir və tonlayır.
Çox vaxt narkotiklər daxili və xarici istifadə üçün araqda israr edirlər. Tökülməzdən əvvəl qabıqları mümkün qədər kiçik bir şəkildə parçalamaq daha məqsədəuyğundur ki, spirt daha çox vitamin qəbul edə bilər. Meyvə kimi dəri damlaları lazımlıdır, tercihen təxminən iki həftədir. Hər halda, daha çox dərman qalırsa, daha faydalı mikroelementlər qabıq tərəfindən veriləcək.
Qarağatın şam qüsurları ilə müalicəsi
Gut çox xoşagəlməz bir xəstəlikdir. Şam ağaclarının meyvələri ağrılı duyğulardan xilas olmaq və xəstəliyin başlanğıc və aralıq mərhələlərdə inkişafını dayandırmaq üçün kömək edir. Çam fıstığının faydaları sağlamlıq üçün vacibdir və buna görə də yayılmış sistemin sidik üçün də vacibdir. Bu damaq hemoroid, artroz, artrit, osteoxondroz, mədə xəstəliyinin müalicəsi üçün uygundur.
Tərkibi:
- qurudulmuş qabıq - iki gözlük;
- spirt və ya votka - iki gözlük.
Hazırlanma və istifadə üsulu:
- Qaranlıq konteynerə qabığını qoyun.
- Vodka doldurun və gündəlik sarsıntı ilə ən azı on gün israr edin.
- Yeməkdən əvvəl üç dəfə, 1 çay qaşığı içki. Şiddətli ağrılarla, alımını 5 qat artırın.
Pankreatit ilə çam fıstığı
Pankreasın normal fəaliyyət göstərdiyi bu xəstəlik pozulur. Onu bərpa etmək üçün çoxlu meyvələr daxil etməsi üçün xüsusi bir diyet tələb olunur. Bu pəhrizdə Kedrach olduqca ehtiyatla gəlir. Bir şəxs kəskin bir dövr keçirdisə, onda onlar tərk edilməlidir. Sedir fındıqlarından hansı faydalar olduğunu bilmək, kontrendikasyonları unutma. Bu xəstəlik bəzən şiddətlənə bilər və bu dövrlərdə qoz-fındıqları qadağan edilir. Bu xəstə və qıcıqlanan orqanizmdə tez assimilyasiya edə bilməyən ağır və yağlı bir məhsuldur.