Hər hansı bir yardım vasitəsi ilə çəki itirmək adətən üstünlük təşkil edir. Amma nə üçün balanslaşdırılmış pəhriz və məşqlə elma sirkəsi kimi təbii və səmərəli vasitəni əlavə etmirsiniz? Bu gün biz alma suyu sirkəsi, faydaları və əksinə çəki itirmək barədə danışacağıq.
Alma sirkəsi faydalı xüsusiyyətləri
Elma suyu sirkəsi üzvi turşulardan ibarətdir - alma, qlikolik, sitrik və sirkə. Ayrıca, bu məhsul kalium, maqnezium, dəmir, kalsium və sodyum minerallarında zəngindir. Bütün bunlar, bir çox xəstəliklərin müalicəsi üçün, həmçinin kilo vermə üçün alma sirkə sirkəsinin istifadəsinə gətirib çıxardı.
Alma sirkəsi faydalı xassələri arasında çəki itkisi üçün ayrı-ayrılıqda istifadə edilməlidir ki, onun istehlakına görə yağlar və karbohidratlar daha tez həll edilər, həzm və metabolizm qurulur və şirniyyat üçün iştaha və cravings azalır. Lakin yeyinti kilo itkisi üçün yeganə dəyişiklik deyil, elma sirkə də selülitə qarşı mübarizədə sarğı və problem sahələri sürtmək üçün istifadə edilə bilər.
Həddindən artıq qidalanma, təzə yemək, spirt və digər əşyaların istifadəsi nəticəsində baş verən fermentasiya prosesləri nadir hallarda fermentləşdirilmiş qidalardan toksinlərlə şişkinlik və zəhərlənməyə səbəb olur. Kilo vermək üçün alma suyu sirkəsinin istifadəsi mədənin təmizlənməsinə gətirib çıxarır, çünki sirkə patojenlərdən bizi götürür, antifungal və anti-inflammatory təsiri vardır.
İçəridə sirkə
Apple suyu sirkəsi suda, bəzən balla həll edilən həlldə oral olaraq qəbul edilir. Sirkə heç bir zaman içərisində bütün daxili orqanları yandıracağı üçün saf şəklində sərxoş olmamalıdır. Buna görə bir stəkan suyun 1-2 çay qaşığı sirkə və ½ yemek kaşığı qoyulması məsləhət görülür. bal. Siqaret çəkməyiniz üçün belə bir içki səhər yarım saat əvvəl boş bir mədədə götürülür. Başqa bir seçim isə belə bir içki içərisində, günortadan sonra və yatmadan əvvəl nahar etməkdir.
Xarici tətbiq
Stretch marks və selülit qarşı , sirkə sarğı tətbiq edə bilərsiniz. Bunun üçün su və sirkə bərabər nisbətdə yetişdirilir, bu həlldə duz və ya sarğı sıxmaq, sıxmaq.
Kontrendikasyonlar
Apple suyu sirkəsi, peptik ülser və qastrit üçün istifadə edilə bilməz. Ayrıca, kilo vermək üçün alma sirkə sirkəsinin istifadəsinə qarşı olanlar yüksək turşulu insanlardır. Sirkə üzərində təhlükəsiz kilo verən hər kəs diş emalını məhv etməmək üçün çubuqlarla içməyi məsləhət görürük.