İnsanlar sivilizasiyanın şəfqətində müxtəlif otlardan istifadə etdilər - mal-qaranı bəsləyirdilər, evlərin çatılarını örtdü, ağacları xəstəliklərlə müalicə etdilər, onlar da quş yataqlarını və yastıqları doldurdular. Müxtəlif möcüzə otlar sağlamlıq, gözəllik, uzun bir həyat verdi. Hətta bu gün, texnoloji inkişaf və super texnologiya dövründə, ehtiyaclarımız üçün bitkilərdən istifadə etməyə davam edirik.
Bir sıra otlar istifadə edilən əsas sahələrdən biri dietologiyadir. İştahı azaltan otlar, sehirli diyet, tablet və xüsusi bəslənmə sistemləri ilə yanaşı hələ də müvafiqdir. Hər bir təcrübəli diyetisyen tam iştahanı boğan otların siyahısını bilir, həm də bitki çayları yalnız aclıq hücumlarını aradan qaldırmaqla deyil, həm də metabolizmə daha çox "şən" hala gətirir, yağlı kəslərin kilolarını daha sürətli və asanlaşdırmaq imkanı verir.
Otlar iştahanı necə dartır?
Fitoterapiya, obez insanlar arasında və daha incə və həmişə şəklində qalmaq istəyənlər arasında daha çox heyranlıq qazanır. Fitoterapi məhsullarının üstünlükləri bədənə zərər vermədikləri üçün mədənin divarlarını yumşaq bir şəkildə əhatə edir və aclıq hissini yumşaq şəkildə aradan qaldırır.
İştah işini müxtəlif yollarla azaltmaq üçün otlar:
- Bəziləri mədə divarlarını əhatə edir və yeməkləri bədəndən dərhal sindirməyə və çıxarmağa kömək edir.
- İştahı mane olan ayrı otlar, mədədə şişirmək, divarlarında basmaq və bulyonu sərxoş edən şəxsə, doyma hissini verin.
- Yüngül və laxative təsiri olan alaq otları var, ona görə də qida və kaloriyaların bir hissəsi sadəcə ustaya vaxt vermir, belə ki, çəki itirmək düzgündür və aclıq hissi narahat deyil.
- İştaha mənfi təsir edən bir çox otlar, qaraciyərini düzəldir, yağları parçalamaq, şlakları çıxarmaq üçün "istedadını" gücləndirir.
Nə otlar iştahı boğur?
Qurulmanıza kömək edən otlar, özünüzü hazırlaya bilərsiniz və yaxın eczanələrdən satın ala bilərsiniz. Əlbəttə ki, yaz aylarında, sivilizasiyadan uzaqlaşdığınız, kənarda özünüzü toplayanlara daha çox təsir göstərəcəksiniz. Ancaq belə bir imkan yoxdursa, etibarlı istehsalçılardan, yəni, eczanedə ödənişləri almaq çox məqbuldur.
Uyum mübarizəsində əsl yoldaşlarınız ola biləcək otlardan olan reseptlər siyahısı:
- Starfish uzun müddətdir çörək kimi tanınır və yağ aradan qaldırılmasına kömək edir. Xam yemək olar, tərəvəz salatlarına əlavə edilə bilər. Əla "əsərlər" salatası nişastası, dulusçuluq kökündən (bədənin yağ məzmununu balanslaşdırır) və dandelion yarpağının üstünə süründürülmüşdür.
- Biyan kökünün şirin susuzluğunu aradan qaldırmağa və hər beş dəqiqə qəlyanaltı etmək arzusunu itələməyə kömək edəcəkdir. Şirniyyat və çərəzlər əvəzinə sadəcə çeynənən ola bilər, gündəlik norm iki kökdür.
- Burdock maddələr mübadiləsini mükəmməl şəkildə stimullaşdırır, mülayim bir diüretik kimi işləyir. Qabağdakı dəmir bədənin zərərli xolesterolunu aradan qaldıracaq, çünki o, qanı mükəmməl təmizləyir. Bütün bu xüsusiyyətlərə görə incəliklə işlənmiş, qaynar qaynar suya (yarım litr lazımdır) dökün, bir kaşığı
quru kök, aşağı temperaturda on beş dəqiqə aşpaz. Dulusun yağı yeməkdən yarım saat əvvəl soyudulmalı və sərxoş olmalıdır. - Nettle yalnız iştahı azaldır, toksinləri aradan qaldırmaz, həm də E və C vitaminləri, həmçinin dəmir, silikon, kalsiumla doyurulur. Nettle çayları sadəcə hazırlanır: bir qaynar qaynar su ilə bir qaşıq quru qıvrım tökülür, qırx dəqiqə dayanacaq və yeməkdən təxminən iyirmi dəqiqə içsin.
Gördüyünüz kimi dünyada çəki itirməklə yanaşı, zərərli olmaqdan, daha sağlam və daha gözəl olmaqdan kömək edən bir çox otlar vardır. Tənbəl olmayın, təbiətin hədiyyələrini istifadə edin və bundan sonra hər zaman yaxşı bir sağlamlıq və həssas bir bel olacaqsınız!