Sizə heç bir zaman yabanı otlar üzərində kilo verməyinizə səbəb oldu mu? Əgər olmasaydı, bu çəki itkisi yalnız yabanı otlar üzərində deyil, şəfalı çəmənlikdə baş verəcəkdir. Bütün bunlar bir dandelion haqqında - praktik olaraq hər hansı bir coğrafi genişliyin - adi, ümumi, adi bir bitki.
Nə kilo itkisi üçün dandelion istifadə edirik?
Kilo itkisi üçün dandelion istifadə etmək məqsədəuyğunluğu əlbəttə ki, onun tərkibidir:
- provitamin A;
- vitamin E, C, PP, B;
- dəmir, manqan, kalsium, kalium , bor, mis;
- acı qlikosidlər;
- kauçuk;
- rezin maddələr.
Kaliumla yaxından baxın - çəki itirməkdə son dərəcə faydalı olan qarğıdalığın əsas xüsusiyyətlərindən biri məsuliyyət daşıyır. Dandelion kilo vermək üçün istifadə olunur, çünki kalium səbəbi ilə diuretik təsir göstərir. Beləliklə, artıq ödəm şəklində, bir neçə kilo əlavə edə bilərsiniz. Ancaq digər diüretiklər var. Doğrudur, bütün digər diüretik bitkilər və ya hazırlıqların bir dandelion kimi çox kalium yoxdur. Buna görə də, bu kilo itkisi nəticəsində, şəxsi köməyinizin kalium da yuyulur və zaten bir gerçek çatışmazlıq var.
Amma bu hamısı deyil. Dandelion xoleretik xüsusiyyətləri ilə tanınır. Buna görə, bütün mədə-bağırsaq traktının, xüsusilə də qaraciyərin normallaşdırılması və bərpası üçün çox faydalıdır. Bir dandelion qəbul zərərli xolesterol göstərir və həzm sürətləndirir, bu, əlbəttə ki, yalnız kilo kömək edir.
Dandelionun qəbulu
Kilo itkisi üçün tez-tez dandelion kökləri istifadə olunur. Bu, əsasən, köklərin daha çox eczanələrdə satıldığı və qış üçün müstəqil şəkildə təmin edilməsi çox asandır.
Və yarpaqları və qaynaqları bərabər faydalıdır, çünki onlar acılıq içərisindədirlər. Yazda qışda qurudulmuş köklərdə təzə yaşıl sürgünləri götürmək daha rahat və ağıllıdır.
Çayları təzə yarpaqdan dəmləndirirsinizsə, onları duzlu suda 20 dəqiqə saxlayın - bu bəzən dandelion içkisini dözülməz hala gətirən acı dadını bir az aşağı salacaqdır.