Yaşıl çay yalnız bir tonik içki deyil, əsas xüsusiyyətləri bədənin antioksidan təsiri olan dərman məhsuludur. Hər kəs çox kiloqramdan qurtarmaq üçün fəal istifadə edildiyini eşitdi. Üstəlik, o, yalnız incə bir rəqəmin reallığa çevrilməsi xəyalını həyata keçirməklə deyil, bütün bədənini cavanlaşdırmağa da qadirdir. Yeşil çayda neçə kaloriya soruşulduğunu nəzərə alsaq, ilk növbədə bu məhsul haqqında nutritionistlərin rəyini qeyd etmək lazımdır.
Yaşıl çayın dəyəri
Bu, çox miqdarda potasyumdan ibarətdir ki, bədəndən çox miqdarda duzları, suları, toksinləri aradan qaldırır. Bundan əlavə, bağırsaqları təmizləmək mümkündür. Amma sağlam həyat tərzinin müdafiəçiləri tərəfindən dəyərləndirilən əmlak, iştahın qarşısını alır. Bundan əlavə, nutritionistlər bu çaydan şəkərsiz bir fincan yemək üçün zərərli qəlyanaltı yerinə gəlirlər. Overeatlamanın qarşısını almaq üçün əsas yeməkdən yarım saat əvvəl bu içkilərdən bir stəkan içməlisiniz.
Yaşıl çayın qidalanma dəyəri
Əgər müxtəlif əlavələr, tatlar və başqaları olmadan yaşıl çay hesab etsəniz, bir fincan yaş çayının kalorili dəyəri 2-7 kcal göstəricisinə bərabərdir. Qidalanma dəyərinə, sonra yağlara, zülallara və karbohidratlara gəldikdə, yalnız sonuncu (0,5 q) var.
Zəncəfil ilə yaşıl çayın enerji dəyəri
Qışda bu içki əvvəllər olduğu kimi məşhur deyil. Məhsulun 100 qatı 50 kkaldır. Qeyd etmək lazımdır ki, bu çay yalnız çəki itkisini artırır, həm də susuzluq və tonları mükəmməl susdurur. Ən maraqlıdır ki, bal əlavə edərək, yaşıl çayda kalorilərin miqdarı artmayacaq.
Yasemin ilə yaşıl çayda neçə kaloriya var?
10-cu əsrdən etibarən Çində tanınan Yasemin ilə yaşıl çay isti yay günündə susuzluğu mükəmməl şəkildə susdurur, lakin onun kalorili dəyəri zəncəfil qatqısı ilə müqayisədə kiçikdir - 8 kkal.