Apple kiçik bir uşağın həyatında ilk meyvəsidir. Təqdimat iki aylıq müddətdə alma şirəsi ilə başlayır. Daha sonra, 4-5 ayda körpələr üçün alma püresi verməyə başlayır. Niyə meyvələrin və meyvələrin bütün müxtəlif dünyasından alma seçirlər?
Dünyadakı almalar pediatrlarına körpə qidası üçün ideal bir məhsul deyilir. Onlar təzə və pişmiş hər hansı bir formada dadlıdır. Onlar ən yaxşı balanslı pektin və tanen, fruktoza, üzvi turşu, vitamin C, B, P, provitamin A, mineral duzları (dəmir, kalsium, maqnezium), iz elementləri (yod silikon, manqan, mis, sodyum, kalium, sink və digərləri), efir yağları.
Elmalar uşaq orqanizmindən çox asanlıqla əmilir, yaxşı həzm təmin edir və uşağın böyüməsini aktivləşdirir. Böyük miqdarda Q vitamini sayəsində bu meyvələr yaxşı bir iştaha salır.
Körpələr üçün alma püresi hazırlanması iki şəkildə edilə bilər.
Körpələr üçün təzə alma püresi üçün resept
Tərkibi:
- Apple
Hazırlıq
Apple suyun altında bir fırça ilə yaxşı yuyulur. Soyuducunu soyun. Onu incə çırpıcı üzərində yudumlayırıq. Kiçik parçaları qurtarmaq üçün iki dəfə bir ələkdən sürüşürük.
Bir il altında olan uşaqlar üçün qırmızı meyvələrdə antosiyanin, qida dözümsüzlüğünün inkişafına səbəb olan maddələr olduğu üçün yalnız yaşıl rəngli alma verilsin.
Əgər təzə meyvədən alma püresi yeydikdən sonra körpə fəal qaz əmələ gəlməyə başlayırsa, püresi pişirən başqa üsula keçmək yaxşıdır. Aşağıda bişmiş və ya bişirilmiş meyvələrdən alma püresi hazırlamaq üçün necə bir reseptdir.
Bişmiş meyvələrdən alma püresi
Tərkibi:
- elma yaşıl çeşitləri
Hazırlıq
Meyvə qabığının və toxumlarından soyulmuş suyun altında tamamilə yuyulur. Alma pulpa fırında bişirilir və ya yumşaq qədər bişirilir. Süzgəci iki dəfə soyudun.
Bişmiş alma yulafları laxative təsir göstərir. Gündə iki dəfə kabızlık olan bir körpə verilə bilər, tabure normallaşır. İshalda təzə bir alma verildikdə, yaxşı bir yayılır və havada bir müddət duran, yəni oksidləşir.
Həmçinin oksidləşən (havada qaranlıq) alma alma anemiyada çox faydalıdır.
Uşağın kövrək qan damarlarına malik olması (çürüklər asanlıqla görünürsə), baş ağrıları tez-tez baş verərsə, xüsusən də P vitamini və pektik maddələrlə zəngindir, çünki daha çox şirin növlü alma yemək lazımdır. Pektin maddələri damarların divarlarını yaxşılaşdırır və həddindən artıq xolesterolu bədəndən çıxarır.
İlk cazibə körpələr üçün çox vacibdir, buna görə də, körpə üçün bir bitki və ya ət püresi hazırlamaq barədə məlumatlarla tanış olmaq məsləhətdir.