Əkizlərdə olan yaşıl noxudlar əzəmətli eni olan sakinlərdəki masalarda birincilərdən birində görünürlər. O, həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən şirəli şirin bir dad üçün sevilir, heç bir şey ilə müqayisə edilə bilməz. Bununla birlikdə, təzə tərəvəz qabığının böyük bir məzmununu yeyərək, podlarda yaşıl noxud üçün nə faydalı olduğunu bilmək artıq deyil.
Bədən üçün yaşıl noxud üçün nə faydalıdır?
Bu lobya mədəniyyətinin tərkibinə baxdığımızda çox şey aydın olacaq. E, A, H, B qrupu, minerallar - mis, yod, kalsium, dəmir, sink, fosfor, manqan, maqnezium, krom və s. Kimi vitaminlər daxildir. Meyvələrdə xlorofil və amin turşuları var, amma çoxunun miqdarı kifayət qədər miqdarda olan və daha yaxşı əmilir olan zülal var. Atletlər və bədən bədii qurucuları, əzələ kütləsinin böyüməsini sürətləndirmək üçün onların pəhrizində aktiv iştirak edirlər. Bəli, karbohidratlar çoxdur, buna görə də bədənin enerjisini yaxşılaşdırır və uzun müddət toxluq verir.
Bu mədəniyyətdən yüz qram vitamin PP üçün gündəlik tələb edir və bu mədəniyyət də zərərli xolesterol ilə mübarizə aparır və ürək və qan damarlarının xəstəliklərinin profilaktikası kimi çıxış edir. Çubuqlarda yaşıl noxuddan istifadə təmizləyən yüksək lif tərkibidir
Yaşıl noxudun faydası da mədə mukozasını qıcıqlandırmır və asidik mədə şirəsini azaldır, belə ki ülser və ya qastrit olan insanların dietinə daxil ola bilər. Bununla birlikdə cəlb edilməməlidirlər, çünki güclü qazın formalaşmasına səbəb ola bilər. Təzə püresi yaşıl noxud, üz maskalarının tonlanması və nəmləndirilməsi üçün kosmetoloji istifadə edilə bilər.