Düzgünlük bir problemdir, hətta iştirak edən həkim deyirlər. İnsanlar bu simptomdan utanırlar və sakitcə əziyyət çəkməyi üstün tuturlar. Lakin xəstəliyin adını düşündükdən sonra - "meteor" səma fenomeni deməkdir.
Eyni zamanda, düzbucaqlılığın nə olduğunu anlamalısınız. Qazların qaçması şişkinlik, spazmlar, xırdaşma, narahatlıq ilə müşayiət olunur. Orta şəxs spazmları və şişkinliyə dözə biləcəksə, sonra qarışdırmayın, çünki mədə birdən-birə "danış" etməyə başlayır, azca uğur qazanacaq.
Qazanmanın sadə və asanlıqla aradan qaldırılmasının səbəbi, qaz hasilatına səbəb olan məhsulların böyük istehlakıdır. Fermentlərdəki problem çox az olduğunda (həzm sisteminin pozulması səbəbindən) çox çətin olur və onlar qida həzmini həll edə bilməzlər. Nəticədə, qida yağı böyük bağırsağa düşür və orada fermentə başlayır.
Həm də problem tamamilə psixoloji ola bilər. Qazlar heç bir şəkildə yaranmır və onlar göy gurultusu və göy gurultusu ilə "çıxmaq" zəruridir. Lakin, həzm prosesinin ən kiçik təzahürlərini patoloji olaraq qiymətləndirən insanlar var. Onlar hesab edirlər ki, belə bir "qardaş" mədədə hər kəs eşidir və istehza edir. Belə insanlar mədə-bağırsaq divarının ağrı eşikasını aşağı saldılar, yəni başqalarının fərqində olmadığını hiss edirlər. Bu problem bağırsaqda qaz verən məhsullar istisna olmaqla həll edilmir. Burada ağrı eşikini artıran antispazmodik və dərmanlardan istifadə etməlisiniz.
Düzgünlük "adi"
Xoşbəxtlikdən, insanların əksəriyyətində kəpələyici yalnız "adi" olur - bəslənməzlikdən, yeməkdən qeyri-dəqiqliklərdən zaman zaman baş verir. Bu, qaz hasilatının artmasına səbəb olan məhsulların istehlakını azaltmaqdır:
- hər hansı bir lobya;
- kələm, turp, şalgam, turp;
- soğan;
- göbələk, artishok;
- bütün taxıl məhsulları;
- üzüm, armud, şaftalı, alma ;
- Qüdsün ənənəsi;
- soda;
- süd məhsulları;
- maya.
Ən maraqlı şey demək olar ki, bütün karbohidratlar düyü istisna olmaqla, qazlaşdırmaya səbəb olan ərzaq kimi təsnif edilə bilər. Pirinç, əksinə, qazları əmələ gətirir.
Qazlar nədir?
Qazlar bağırsaq bakteriyalarının həyati fəaliyyətinin məhsuludur. Onlar fərqlidirlər və onlar çıxaran qazlar da fərqlidir. Beləliklə, qazlar oksigen, karbon dioksid, hidrogen, kükürd, metan ola bilər. Kokan qazın yeganə "qiyməti" kükürddir, bakteriyalar tərəfindən hidrogen sulfidi adlanan həyati fəaliyyət məhsulu ilə salınır.
Overeasiya və qazın formalaşması
Qazlar böyük bağırsaqda meydana gəlir, bütün bağırsaq bakteriyalarının 90% -i yaşayır. Mədədə, duodenum və kiçik bağırsaqda yemlərin həzm edilməsi, yağların, proteinlərin, karbohidratların, vitaminlərin və digər faydalı maddələrin assimilyasiyası var.
Qazlar yalnız bağırsaqlara çatdıqda, tamamilə sindirilməmiş qida maddələrindən meydana çıxır, sonra bakteriyalar yeməyə başlayır və buna görə həyati fəaliyyətin məhsullarını ayırırlar. Qidalanma qabiliyyətini artırmaq üçün yeməyin qarşısını almaq üçün asan bir yol var. Bölmənin həcmi 250 ml-dən çox deyilsə, heç bir qaz meydana gəlməz.
İpucu
Şişkinlik və qaz meydana gəlməsinə səbəb olan məhsullar ilə biz fiqurluyuq və siz əlbəttə ki, bunların hamısını qaçmaqdan xəbərdarsınız
Çöküntülü liflər (baklagiller, taxıllar, meyvələr) uzun müddət sindirilir və hələ də işlənməmiş bağırsağa çatır. Bununla əlaqədar, qazın formalaşması prosesi başlayır.
Çözünməmiş lif (kəpək, tərəvəz) heç cəzbedilmir, amma yeyinti qığılcımını "çıxmaq" üçün itələyir. Nəticədə, taxıl, meyvə və baklagillerin istifadəsindən qaçınmaq və ehtiyac duyulmadığından, həll olunan lif onların mədə-bağırsaq traktının ən təhlükəli bölməsində - bağırsaqda qalmasına kömək etməyəcəkdir.