Beetroot çox miqdarda vitamin və mikronutrient olan bir tərəvəzdir. Aşağı hemoglobin, xüsusilə də hamilə qadınlarla istifadə edilməsinə tövsiyə olunur. Düzgün pişirmə məhsulun bütün faydalı xüsusiyyətlərinin qorunmasına kömək edir, amma haşlanmış pancardan acil olaraq ehtiyac duyulur və heç vaxt vaxtilə ənənəvi şəkildə hazırlanana qədər gözləyin. Nə etməliyəm? Tərəqqi hələ də dayanıqlı deyil və bu gün bir mikrodalğalı soba içində bir paketdə çuğunduru necə bişirmək maraqlı bir şəkildə danışacağıq.
Çanta içində mikrodalğalı sobada çuğundur yemək necə?
Tərkibi:
- çuğundur ortalama - 3 ədəd.
Hazırlıq
Tərəvəz kirdən hərtərəfli yuyulur, kuyruklar kəsilmir və sonra kağız dəsmal ilə silinir. Bir diş pastası istifadə edərək, bir neçə yerlərdə pancar cildini fırçalayaraq, bir çörək çantasında kök bitkini yerləşdirin. İş parçasını bir şüşə qabda keçiririk və qabları mikrodalğalı sobaya göndəririk. Cihazın qapısını bağlayırıq, tam gücünü açırıq və çuğunduru 15 dəqiqə bişiririk. Çörəyin asanlıqla təmizlənə bilməsi üçün tərəvəzləri diqqətlə çıxarın və qısa olaraq buzlu su ilə dolu bir qaba atın.
Paketin içindəki mikrodalğalı çuğundurları nə qədər bişirmək olarsa tamamilə boş vaxtınıza bağlıdır. Bəzi evdar qadınlar 15 dəqiqə əvəzinə hazırlıqlarını bir saat uzatdılar və nəticədə dadlı, sağlam və şirin yeməklər qəbul edirlər.
Paketteki mikrodalğada pişirilən çuğundurları necə saxlaya bilərik?
Tərəvəzlər bişirildikdən sonra, onları yaxalamaq və kağız dəsmal ilə quruduğunuz zaman qurudun. Sonra konteynerə çuğundur əlavə edirik və soyuducuya saxlayırıq ki, faydalı xüsusiyyətlər yox olmaz. Əsas odur ki, haşlanmış formada çuğundur iki gündən artıq saxlana bilməz, çünki bundan sonra yalnız dad keyfiyyətlərini deyil, bütün faydalı xüsusiyyətlərini də itirəcəkdir.
Bir çuğundur çantasında bir mikrodalğalı sobada qozu necə istifadə etmək olar?
Haşlanmış çuğundur müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər: sadəcə təmiz, dilimlərə kəsilmiş, yağ tökülür və yemək masasında salat kimi xidmət edir. Həmçinin, müxtəlif yeməklər üçün əsas tərkib hissəsi ola bilər: pancar , vinaigrette, balıq palçıqlı paltar və ya paxta kürü . Yeri gəlmişkən, meyvənin üzərindəki sürüşmə və mayonezlə doldurmaq lazım deyil, sadəcə bitki kublarını kəsib, ətirli bir ayçiçəyi yağı ilə tökmək və doğranmış soğan ilə tutuşdura bilərsiniz. Belə faydalı və dadlı yeməyi tamamilə naharınızı əvəz edəcək.