Hər həftə həftədə bir dəfə ən azı bir dəfə protein, müxtəlif vitamin və iz elementləri olduğu üçün balıq yemək lazımdır. Bütün tanınmış və çox faydalı balıq yağı var . Bundan əlavə, balıq xüsusilə bir cüt və ya bir çox dəyişkən bişirmək əgər gözəl bir diyet məhsuludur.
Hər hansı bir balıq mükəmməl kartof ilə birləşdirilir. Bu faydalı kulinariya dueti haqqında bu gün söhbət edəcəyik və kartof ilə multivarck insanely dadlı və sağlam balıq bişirmək üçün sizə deyə bilərsiniz.
Multicrew ildə cüt ilə kartof ilə balıq
Tərkibi:
- alabalıq və somon - 500-700 g;
- kartof - 1 kq;
- sarımsaq - 3 düyü;
- dillə - 1 dəst;
- kərə yağı - 50 g;
- Duz və qara torpaq bibəri - dadmaq.
Hazırlıq
Biz təmiz və lazım olduqda kartof kəsdik. Fillet və ya balıq biberi biftek, duz və doğranmış taxıl ilə çiləyiniz. Kubokda multivarkada su töküldükdə, biz kartof, sarımsaq, şüyüd və bir az duz qoyduq. Balıqları qabda yerləşdirdik və buxar pişirmə rejimində 25-30 dəqiqə bişirdikdən sonra bir buxar qabına qoyduq.
Tərəvəz kartofu və balığa qoyulmuş bir qabda xidmət edirik. Kartof, eritilmiş yağ ilə sulanır və şüyüd ilə səpilir. Ayrıca bir folqa ilə bir balıq ilə patates bişirmək və ya balıq və kartof ilə güveç bişirmək bilər. Belə bir hazırlıqlı yeməklərin dadı sadəcə dadlıdır. Nin bişirək!
Folqa ilə kartof ilə balıq balıq
Tərkibi:
- hər hansı qırmızı balıq - 4 kiçik biftek;
- kartof - 2 kök yumruları;
- ağır dadlı pendir - 60 g;
- limon - 4 kiçik lobü;
- dad - dadına;
- Tuz və ədviyyatlar üçün balıq - dadmaq.
Hazırlıq
Steaks duzlanmış balıq, ədviyyat ilə ovuc və bir saat üçün promarinovatsya verir. Bir parça folqa üzərində limon diliminə bostan qoyun, soyulmuş və kartof kəsib, qızardılmış pendirlə tutuşun və folqaı bir çanta ilə qatla. Bunu üç dəfə daha edirik. Çantamızı multivarka qoyduq və "Pişirmə" rejimində 45-50 dəqiqə yandırdıq. Doğranmış dibə səpilən qabağa xidmət edirik.
Multivariate balıq və kartof ilə güveç
Tərkibi:
- balıq filesi - 500 g;
- kartof - 1 kq;
- orta ölçülü soğan - 1 ədəd;
- təzə pomidor - 2 ədəd;
- xama - 200 q;
- pendir sərt - 100 g;
- sarımsaq - 3 düyü;
- təzə dad - dadına;
- duz, qara qara bibər - dadmaq.
Hazırlıq
Kiçik parçalar, kartof, soğan və pomidor ringletlərində balıqları kəsin. Biz pendirləri fırçadan keçirək. Xama şəklində sarımsaq, duz, bibər və şüyüd əlavə edin.
Kandaki multivarka tərkibində aşağıdakı tərkibdə qatlar qoyulur: kartof, balıq, soğan, pomidor. Hər bir təbəqə qayğanır, qaymaqlı, sous ilə hazırlanır. Pendir ilə üstə çiləyiniz və bir saat üçün "Pişir" rejimində yandırın. Masaya xidmət edin, mayasız zövqlə. Bon appetit!