Üzmə hovuzlarının pərəstişkarları arasında yayılmanın geniş yayılması bacakların əzələlərinə olan yükü artırmaq və buna görə də təlim dayanıqlığını və gücünü artırmaqla məşqlərin effektivliyini artırmaq qabiliyyətidir. Və bu üzgüçülük sürətinə və maksimum üzmə vaxtına müsbət təsir göstərir. Bu yazıda havuz üçün qanadların seçilməsi və onların növləri ümumiyyətlə necə olacağı barədə danışacağıq.
Üzüklərin əsas növləri
İdman mağazalarında müxtəlif qaynaq modellərinin bolluğuna baxmayaraq, hamısı iki növdən birinə aiddir: uzun və ya qısa. Hovuzun ən yaxşı üzgəcləri qısadır. Onların forması, materialı və uzunluğu yüzücünün ehtiyaclarını nəzərə alaraq nəzərdə tutulmuşdur, yəni müəyyən əzələ qruplarına maksimum yükü təmin edir, həmçinin üzgüçülüyün əsas üsullarını öyrənməyə kömək edir və hərəkətlərin hərəkətində səhvlərdən qaçmaq üçün kömək edir. Hər il havuz üçün qısa gövdə çeşidi yeni, təkmilləşdirilmiş modellər ilə doldurulur. Havuz üçün adi qanadlar (kauçuk) yeni fişəngli yüksək texnologiyalı materiallardan daha yaxşıdır. Əlbəttə keyfiyyətli avadanlıq və aksessuarlar təlimin səmərəliliyinin artırılmasına kömək edir, nəticədə nəticə üçün əsas məsuliyyət atletin çiyinlərindədir. İstədiyiniz halda, köhnə modelləri xüsusi funksiyaları olmadan uğurla istifadə edə bilərsiniz.
Uzun kəmərlər, qısa dalğalarla üzgüçülmə zamanı tələb olunanlara bənzər enerji xərclərində üzgüçülüyün yüksək sürətini inkişaf etdirməyə imkan verir. Bu modellər dənizlərdə, göllərdə, çaylarda və istənilən digər açıq su obyektlərində istifadə üçün uygundur. Üzgüçülük üzgüçülükləri iki qrupa bölünür: uzunluğu 55-70 sm (sığ dərinliyə dalma, maska ilə üzmək üçün) və 80-95 sm (sualtı ovçuluq üçün). 100 sm-dən artıq fınərlər nadir hallarda istifadə olunur - ən çox onlar su anbarının xüsusiyyətləri, yosunların və tələlərin olması səbəbindən əlverişsizdir.
Fins də topuk növü ilə təsnif olunur: açıq, arxadan bir qayışlı qayçı və bağlanıb.
Təlim flippers seçmək üçün necə?
Üzmə hovuzu üzgüçülük suyu seçərkən aşağıdakı meyarlara diqqət yetirməliyik:
- material. Yumşaq və ya orta ağır (üzgüçülük üzgüçülük üçün) və ya sərt ola bilər (kəskin güllər, lunges üçün);
- forma. İnsizyonlar olan fins dərin dalğıc və ovçuluq üçün təlimsiz bir üzgüçülük, bir parçalı əlavələrlə uyğun gəlir. Geniş qanadlar, yüksək sürətlə üzmə üçün güclü bir qüvvə, dar dayaq ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək;
- uzunluğu. Flippers nə qədər qısa olarsa, daha çox bacaklarınızı dalğalandırmalısınız. Doğrudur, sərf edilən səy az olacaq;
- ölçüsü. Finslər dəri üzərində heç bir zaman bərk, sıxılmış və ya iz buraxmamalıdır. Onlar bir az daha böyük olacaq daha yaxşı;
- istifadə mövsümü. Soyuq suda üzmə üçün qaynaqlanan sular, isti su obyektləri üçün yastıqlardan fərqlənir;
- rəng. Dənizkənarı dalğalar dalğıc üçün böyükdür - suyun sulanmasında (xüsusilə də sarı üzlüklərdə) bir üzgüçü aydın görünür, lakin ov üçün qaranlıq, kamuflyaj rənglərinə üstünlük vermək daha yaxşıdır.