Qaçmağa çalışan pacemeter böyük ölçülü bir qol saatı kimi görünür. Kitdə xüsusi bir sensor ilə rezin tənzimlənən kəmər ürək dərəcəsi monitoru gəlir. Bu gəzmək, qaçmaq, üzmək, roller-skate , velosiped və ski edənlər üçün əvəzolunmaz bir şeydir.
Ürək dərəcəsi monitorunu necə seçmək olar?
Ürək dərəcəsi monitorunu seçərkən, onun fəaliyyətinin təmin edilmiş vaxtına diqqət yetirmək vacibdir. Daxili GPS funksiyasına əsaslanan modellər bir batareyanı bir saatdan çox istifadə etməyəcəkdir. GPS ilə alətlər 5-20 saat içərisində boşaldılacaqları üçün sabit şarj tələb edir. Həmçinin ürək dərəcəsi monitoruna diqqət yetirmək lazımdır. Şifrələnməmiş bir sensor daha az xərcləyir, lakin müdaxilənə məruz qalır, öz növbəsində şifrelenmiş sensör müdaxilənin qarşısını alan şifreli siqnal ötürür. Ürək dərəcəsi monitorunu seçmək necə təchiz edilmiş funksiyalardan asılıdır.
Çalışmaq üçün ürək dərəcəsi monitorunun funksiyaları
Ürək dərəcəsi monitorunun funksiyaları çox müxtəlifdir, hər modeldə mövcud standartlardan və bir qədər bahalı cihazlarda olan nadir olanlardan. Ən ümumi ürək sürəti monitoru, məsafə, sürət və hərəkət sürətini göstərir. Bundan əlavə, ürək dərəcəsi monitoru ən minimal funksional ilə təlim vaxtını və nəbzini göstərən bir xəttə malikdir. Pulse əsasında kalori sayı göstərilir.
Ürək dərəcəsi monitorunda bir neçə məşq tarixinin bir funksiyası ola bilər. Bir fitness gündəmində bu xüsusiyyət gündəmdə olan göstəriciləri daha az qısa zamanda yazmağa imkan verir və kompüterlə ünsiyyət bu məlumatları əl ilə sadəcə onları kopyalayaraq ötürməyə imkan vermir. Dairələrin funksiyası, ortalama pulse və dairə müddəti büdcə modellərində də mövcuddur. Əsasən, həmişə yolun eyni hissəsindən keçən, uzanırlar olan insanlar üçün vacibdir.
Çox ürək dərəcəsi monitorlarında, təlim zonalarını avtomatik olaraq və ya əl saymaq mümkündür. Ən sadə modellərdə daha inkişaf etmiş üç zona hesablaya bilərsiniz - beş. Bəzi alətlər ürək atışını dəyişdirmək üçün səs və ya vibrasiya siqnalı ilə təchiz edilmişdir.
Fərdi modellər başlanğıc bir növ test üçün keçirəcək və zəruri təlim zonalarını müəyyən edəcək funksional fitness testinə malikdir. Barometrik altimetre ilə təchiz olunmuş pulsometers, yamaclarda və yüksəkliklərdə dəqiq məlumatlar göstərir. Bu funksiyanın GPS tərəfindən yerinə yetirildiyi modellər, yalnız kompüterə keçiddən sonra düzəldilən dəqiq olmayan məlumatları göstərir. Bəzi ürək sürəti monitorları, məsələn, trafik işıqlarında küçə təlimində faydalı olan avtomatik duruş funksiyasına malikdir.
Professional idmançılar üçün öz məşqlərinizi yaratmaq mümkündür. Bu funksiyaya görə yavaşlama və sürətlənmə ilə təlimlərin uzunluğunu əvvəlcədən təyin etmək lazımdır. Tempi dəyişdirmək üçün vaxt gəldiyi zaman ürək dərəcəsi monitorunun, vibrasiyanın və ya səs siqnalının ekrandakı yazı ilə göstəriləcəkdir. Belə bir cihazda, təlim növlərinin dəyişdirilməsi funksiyası ola bilər. Bu funksionallıq yalnız işləməyən, lakin məsələn, üzgüçülük, xizək, velosiped və s. Ilə məşğul olan insanlar üçün vacibdir. Çoxfunksiyalı ürək sürəti monitorları təlim zamanı ekranda hansı məlumatların nümayiş etdirilməsini müəyyən etməyə imkan verən özelleştirilebilir ekrana malik ola bilər və nə görə bilərsiniz, yalnız məlumatları kompüterə atırsınız.
Ürək dərəcəsi monitorunu seçmək, məşqlərinizin xüsusiyyətlərindən asılıdır. İdmanla məşğul olan insanlar üçün, qaçış üçün ən yaxşı ürək dərəcəsi monitorlarını seçməyə dəyər. Büdcə modellərində tapıla bilən çox sayda əlavə funksiyanı ehtiva edir.
| | | |
| | | |
| | | |
