Xizəklərin müasir adı 1924-cü ildən uzaqdadır və inkişaf dövründə bir çox ad dəyişdi. Ardıcıllıq üslubunda Chase müxtəlif ölkələrdə çox məşhur oldu və buna görə də skiatlon Qış Olimpiya Oyunlarına əlavə edildi.
Skiathlon - bu nədir?
Kayakların əyləncəli və mobil idmanı zülmün elementləri olan kütləvi irqdir. Əvvəllər pasyut və duatlon adlandırıldı, lakin 2011-ci ildə idman komitəsi idmanın adını dəyişməyə qərar verdi. Bu yarış üçün yaxşı fiziki məlumat və dözümlülük lazımdır, çünki yarış çox uzun məsafələrə aparır.
Bir çoxları skiatlon və bunun nə olduğunu bilmirlər və su idmanına bənzəyirlər. Ancaq son zamanlarda xizək yarışlarını dəstəkləmək və inkişaf etdirmək moda oldu, çünki onlar bütövlükdə bütün bədənə müsbət təsir göstərirlər. Skiathlon hətta məktəblərdə və universitetlərdə belə öyrədilir, çünki mobil idman sədaqətini artırır və insanı müsbət emosiyaya verir .
Skiathlon - qaydalar
Digər idman növləri kimi, skiatlon da özünəməxsus qaydalarına malikdir. Yarışın özündə bir nəfər, onun komandasının, şəhərin və ya ölkənin nümayəndəsi iştirak edir. Məqsədi gəzinti zamanı hər kəsə keçməkdir. Yolun məsafəsi məsafədə iki bərabər fasiləyə bölünür və birini aşaraq, oyunçu xizəkləri dəyişir və fərqli bir şəkildə onun yoluna davam edir. İdmançılar iki yolla səyahət edirlər:
- skating;
- adi.
Skiatlonun qış idmanı, irqi uzunluğu dörd, 5, 7,5, 10 və 15 kilometr məsafədə, kişi və qadın irqinə bölünür. Qadınların irqi daha qısa məsafələrə aparılmasından başqa bütün qaydalar eyni qalır, lakin bu, onları keçmək daha asan olacaq demək deyil. Qalib iki növ xizək yürüşünə ideal sahibdir.
Cross-country xizəksində skiatlon nədir?
Hər növ xizək növü öz üslubunu nəzərdə tutur. Skaatlonda hərəkət əvvəlcədən hazırlanmış düzbucaqlı xizək platformasında baş verir. Yarış onların əlində bir çox güc tələb edir, çünki əsas diqqət onların üzərindədir. Yollardakı ayaqları sürətləndirmək üçün lazım olan sürəti yaratmır. Skiathlon xizək yarışları inkişaf edir və daha maraqlı edir, çünki oyunçunun qələbəsi təkcə fiziki qabiliyyətindən asılı deyil, həm də:
- tezliyi addımlar;
- tezliyi itələyən çubuqlar;
- ərazi.
Skiathlon - kişilər
Oyunda kişilərlə qadınlar arasındakı fərqi yoxdur, qaçış şərtləri hər kəs üçün eynidır. Bəşəriyyətin güclü bir yarısı fiziki yüklərə olan dözümlülüyü üzündən daha uzun məsafələrdən keçir. Skiing skiathlon özü üçün hündür kişi seçir, əlləri və ayaqları ilə sərtləşdi. Bir çox halterciler, məşqlərinə əlavə olaraq, əzələlərin inkişafı üçün istifadə edirlər.
Skiathlon - qadınlar
Bu yaxınlarda qadınlar xizək skiatlonuna maraq göstərdiyindən maraqlıdır. Əllər və ayaqların əzələlərini mütəmadi olaraq gücləndirmək üçün fiziki cəhətdən uyğun olmaq və məşğul olmaq lazımdır ki, onlar dayandırılmır. Qızlar üçün məsafələr daha qısadır, idman komitəsi tərəfindən qoyulan bütün qaydalar isə eynidır. Dünya səviyyəli oyunlara çıxmaq üçün qızın ən az 180 sm yüksəklikdə olması lazımdır.
Hər bir qadın, skiatlon seçərək, nə olduğunu bilməli. İlk baxışdan, bu asan bir idman növü ola bilər, amma ilk rəy aldadıcıdır. İngiliscə tərcümə edərkən, skiatlon xizək deməkdir və bildiyiniz kimi, döyüş kişilər üçün daha münasibdir. Hər halda, bir kişi özü üçün idman fəaliyyətini seçir və əgər qız xizəklərlə mübarizə aparmağı qərara alsaydı, bu sahədə inkişaf etsin.