Monodiet qadınları xüsusi hallarda müraciət edir, bir təəssürat yaratmaq və ya mümkün qədər qısa müddətdə dəyişmək lazımdır. Effektiv mono-diet 5 gün ərzində parlaq bir nəticəyə nail olmaq və ətrafınızdakı insanları heyran edir.
Boşaltma pəhrizinin variantları 5 gündür
5 günlük mono-diet üçün bir çox variant var. Boşaltmanın ən vacib şərtləri mono-dietin müddətini artırmamaq və tövsiyə olunan pəhrizə ciddi riayət etməkdir. Bu şərtlər yerinə yetirildikdə, müsbət bir xarici nəticə sağlamlığının pisləşməsi ilə müşayiət olunmayacaqdır. Mono-dietin təsiri - 4-7 kq-dan 5 gün.
Şou biznes rəqəmləri arasında yumurta və portağallarda beş günlük mono-diet çox populyardır. Bu pəhriz ilə bir gün pəhriz 6 qaynadılmış yumurta və 3 portağadan ibarətdir. Gün ərzində alternativ məhsullar: səhər 2 yumurta, 2 saat sonra - portağal, 2 saatdan sonra - 2 yumurta və s. 5 gün ərzində yumurta-portağal mono-diet zamanı içmək, mineral su və yaşıl çay lazımdır.
Yapon pəhriz geyşa yalnız çəki azaltmaq üçün deyil, həm də bədənin təmizlənməsi üçün kömək edir. Bu mono pəhriz əsnasında yeyin, ən yaxşısı - qəhvəyi və ya qəhvəyi şəkərli düyü.
Əvvəlki ilə müqayisədə daha az həddindən artıq "5x5" pəhrizdir, əslində beş mono-dietin dəyişməsi olur:
- ilk gün, səhər yeməyi, nahar və axşam 100-150 q qaynadılmış yağsız ətdən ibarətdir;
- ikinci gündə 1 çay qaşığı bitki yağı və ya güveç ilə bir salat şəklində tərəvəz yeyə bilərsiniz, bir xidmət - 150-200 qr;
- Üçüncü gün - meyvələr , onda siz də 1 çay qaşığı bal ilə salata hazırlaya bilərsiniz - 100-150 qr;
- dördüncü gün - hər biri təxminən 100-150 qr olan pirinç, bir neçə fındıq ilə düyü əlavə edə bilərsiniz - sidr, badam, qoz;
- pəhrizin beşinci günü, səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün 100-150 qr pendir gətirilir.