Müasir dünyada bir insan həyatını yüngülləşdirməyə çalışır, müxtəlif cihazları, məişət texnikası və s. Yaratdıqda, toxundu və qida verdi. Bu gün demək olar ki, istənilən mağazada yarı bitmiş məhsullar: cutlets, köftalar, vareniki, syrniki, pancakes və s. Ala bilərsiniz. Tava hazırlamaq, bir neçə dəqiqə hazırlamaq və yemək hazırlamaq asandır, bu, tənbəl və ya məşğul insanlar üçün mükəmməl bir həlldir. Lakin hər bir medalın iki tərəfi var, buna görə yarımfabrikatların hazırlanmasının asanlığı sağlamlığa və rəqəmə zərər verərək tamamilə kəsilir.
Sürpriz məhsullar
Yarımfabrikatlı məhsulların tərkibini nəzərə alsaq, məlumatlar heç də xoş deyil. Bu məhsullar bir çox zərərli yağlar və yüngül karbonhidratlar, eləcə də duz və ləzzət artırıcıları ehtiva edir ki, bunların hər biri hər hansı bir insanın sağlamlığı və formasını poza bilər. Burada, məsələn, toyuq torpağından hazırlanan ev yapımı pirzola olduqca pəhriz qabığı hesab edilə bilər, çünki onların hazırlanmasına dair maddələr yalnız təbii və aşağı kalorili istifadə edilmişdir. Supermarketdə satın alınan kedilər haqqında nə deyə bilmərəm, bu cücərtilərin bir hissəsi olaraq, əlbəttə ki, yağ, soya çoxdur və buna görə də belə bir məhsulun kalori miqdarı miqyaslıdır.
Yarımfabrikatlarda əsasən kanserogen olan glutamat sodyum var və bədənin təsiri fəlakətli nəticələrə gətirib çıxarır. Ayrıca yarı bitmiş məhsullarda olan boyalar və stabilizatorlar immunitetə mənfi təsir göstərir və müxtəlif alerjik reaksiyalara səbəb olur. Tez-tez belə məhsullar yeyirsinizsə, bir müddət sonra sağlamlığınız əhəmiyyətli dərəcədə pisləşəcəkdir.
Ən məşhur yarı bitmiş məhsullara zərər verin
Pelmeni. Hətta ev kökləri rəqəmə zərər verir, çünki onlar ət və xəmir birləşdirir və bu birləşmənin mədədə sindirməsi çətindir. Satın alınmış köftəyin tərəvəz və hətta genetik cəhətdən modifikasiya olunmuş proteinini tapa bilərsiniz və bu, yalnız rəqəminizi deyil, sağlamlığınızı da mənfi təsir göstərir.
Et və ya balıqdan hazırlanmış yarımfabrikatlar, məsələn, cutlets, kələm rulolar və s. Belə ətdə vicdansız istehsalçılar yağ, bitki mənşəli protein , yağ əlavə edirlər. Bütün bunlar, əlbəttə, sağlamlığınıza və rəqəminizə təsir edəcəkdir.
Yarımfabrikatlarda istifadə edilən qida əlavələri
Məhsullarda aşağıdakı aşqarların olduğunu görürsünüzsə, onları satın almayın:
- Sodyum nitrat (sodyum nitrat) yarımfabrikat məhsulları istisna olmaqla, pastırma, kolbasa və kolbasa edilir. Bu kanserogen xərçəngə səbəb ola bilər.
- Şişelenmiş oxyanisol (BHA) və butillenmiş oxytoluene (BHT) də saqqız, çiplər, çörəklər və səhər yeməyi taxıllarında da tapa bilər. Bu oksidanlar insan bədəninə mənfi təsir göstərir və xərçəng görünüşünə qatqı təmin edir.
- Propil gallat (Propil Gallate), yarı bitmiş məhsullara əlavə olaraq çorbalarda və dərhal əriştədə əlavə edilə bilər. Bu əlavə də onkoloji xəstəliyə səbəb ola bilər.
- Glutamat sodyum - bir qatqı yalnız yarı bitmiş məhsulların deyil, həmçinin digər məhsulların dadını və qoxunu artırır. Belə yeməkdən istifadə baş ağrısı, ürəkbulanma və sinir sistemi ilə bağlı problemlər yaradır. Bundan əlavə, glukamat asılılıqdır və təbii məhsullar sizin üçün tamamilə dadsız görünür.
- Aspartam məhsulun şirin olmaq üçün lazımlıdır. Belə bir əlavə, ishal səbəb ola bilər, sinir sistemi ilə problemlər, və daha ağır nəticələr.
Tənbəllik ilə aşağı çəkin
Ümid edirik ki, yarı bitmiş məhsullar qida üçün yaxşı seçimdir. Buna görə, yalnız təbii məhsullardan istifadə edərək özünüzü hazırlayın. Ət yaxşı sobada bişmişdir, belə ki, yemək bir diyet və çox dadlı olacaq. Bütün faydalı məhsulları saxlamaq üçün bir neçə cüt üçün də bişirin.