Yaşıl çay tərkibinə kateşinlər daxildir - bu içkilərin xüsusilə qiymətli olduğunu sübut edən güclü antioksidantlar. Süd ilə çay insan bədəninə necə təsir edərsə, hələ də işlər aparılır.
Sütlü çay nədir?
Süd vitaminlər və mikroelementləri yaxşılaşdırmaqda kömək edir: vitamin C, xrom, selenyum, manqan, sink və s., Yaşıl çayda olan. Və əksinə, yaşıl çay süd içində olan qidaları daha çox udmaqda kömək edir.
Çayın səmərəli faydaları və zərərləri bir çox insana maraqlıdır. Əslində, bu içki hətta təmiz şəklində olan süd ciddi şəkildə əksinə olanlara göstərilmişdir. Bunun səbəbi çayın sindirilmə prosesindən mədə qoruyan, həzm sisteminə faydalı təsir göstərdiyinə bağlıdır.
Çayda tannin və kofein var, onun hərəkətləri südlə qarışdırılır. Kafein fizioloji prosesləri və zehni fəaliyyəti stimullaşdırmağa qadirdir. Tannin bakterisid, hemostatik, yara-şəfa və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Çay içmək böyük miqdarda olsa, kofein sinir hüceyrələrini boşaltacaq və tannin - assimilyasiya edilmiş vitaminlərə icazə verməyəcək.
Soyuqdan və qidadan zəhərlənmədən sonra gücünü bərpa etmək üçün südlə çay içmək çox faydalıdır. Sonra bədən ağır və ya qatı qidaları sindirmirsə, bu içki sadəcə əvəzedilməzdir - bədəni bərpa dövründə lazım olan maddələr ilə cəlb edəcək və dolduracaqdır.
Vitaminlər, antioksidantlar və mikroelementlər sayəsində südlü çay immunitet sistemini, böyrəklərin və sinir sisteminin qorunması üçün əla önləyici vasitədir. Bu içki həmçinin sümükləri, dişləri və dırnaqları mükəmməl şəkildə gücləndirir. Südlü çay hüceyrələrin yaşlanmasına qarşı mübarizə aparmaqda və xərçəng inkişafının qarşısını almağa kömək edən damarların gücləndirilməsi və antioksidantları təşviq edən tanenlərdən ibarətdir.
Qadınlar üçün süd ilə çay nə qədər faydalıdır?
Çox sadədir - kilo verməyə kömək edir. Bu, diüretik təsiri, aclıqdan və metabolizmin təmin olunmasının səbəbidir. Artıq çəki qurtarmaq üçün, sütlə düzgün şəkildə çay içmək necə olduğunu bilmək lazımdır. Gündə ən çox 3 fincan yemək çox vacibdir. Bununla yanaşı, artıq çəki qurtarmaq arzusu olduqda düzgün yemək və həyata keçirmək vacibdir.
Bu müdhiş və faydalı içkilərin dadından istifadə etmək üçün, hazırlanmanın incəliklərini bilmək lazımdır. 0.5 litr həcmli çayxanada böyük çay çayının 3 çay kaşığı (slayd ilə) tələb olunacaq. İndi konteyner qızdırmaq, yəni qaynar qaynar su ilə yaxalamaq vacibdir. Çayı orada qoyun və suyu yalnız çay yarpaqlarını örtmək üçün su ilə tökün. İndi 5 dəqiqə gözləyin, çaydanın ortasına su əlavə edin, 2-3 dəqiqə daha dayanacaq və yalnız sıvı miqdarını tam həcmdə gətirməliyik. İndi 300 mililitr süd qaynatmaq lazımdır. Kuboklarda ilk 150 mililitre isti süd tökün, sonra isə çay döyün. Bundan əlavə, bu içkilərin süzülməsinə ehtiyac yoxdur, əks halda, yalnız içki görünüşünü deyil, onun dad keyfiyyətlərini də poza bilər.
Yaşıl çayın südü ilə zərər
Sutlu zərərli çay vücuduna tətbiq oluna bilməz, belə ki, hər hansı bir süd məhsulları - qara, yaşıl və ya ağ kimi hər hansı bir çayla mükəmməl şəkildə tamamlaya bilərsiniz. Çayla südün diüretik təsirini unutma. Buna görə yatmaq və ya uzun bir səfər etməkdən əvvəl içmək çox ehtiyatlı olmalıdır.
Və, əlbəttə ki, bir çox digər qidalar kimi, süd ilə çay fərdi dözümsüzlük yarada bilər. Buna görə bu içki daha az miqdarda içməyə başlayın.