Quru meyvələrin ana südü ilə birlikdə əmələ gəlməsi

Hər bir ananın körpə üçün ən yaxşı bəslənmənin ana südü olduğunu bilir. Amma bir qocaman qadının dietini yaxından təqib etməsi məlumdur. Menyunun faydalı maddələrlə zəngin olması zəruridir. Gənc ana içki içən içkilər çeşidini şaxələndirmək lazımdır. Bir çox insanlar laktasiya zamanı qurudulmuş meyvələrdən kompostlaşdırmaq mümkün olub-olmadığını, ona qarşı hər hansı bir istifadənin olmadığını soruşurlar. Qadınlar düzgün bir şəkildə yemək mövzusunu diqqətlə anlamağa çalışdıqlarını görürlər.

Kompot üçün hansı quru meyvələri seçə bilərəm?

Quru meyvələrin seçimi olduqca böyükdür. Əlbəttə ki, özləri bişirilirsə yaxşıdır, amma hamısı bu blanksı özləri edə bilməz. Bu halda, satın alınarkən meyvələri yaxşı araşdırmaq lazımdır, onlar çürüməsiz bütün olmalılar.

Emzikdə, aşağıdakı quru meyvələrdən kompot hazırlaya bilərsiniz:

1. Əcnəbilər. Anemiyanın qarşısını almaq və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmaq üçün kömək edəcək, yumşaq laxative təsir göstərir. Amma bu məhsulu istifadə edərkən ehtiyatlı olmanız lazımdır, çünki qırıqlarda ishal gətirə bilər.
2. Üzümlər. Bu faydalı maddələrlə zəngindir, yorğunluğun qurulmasına və ürək-damar sisteminin işini normallaşdırmağa kömək edir. Üzüm körpədə qazın artmasına səbəb ola bilər, buna görə də körpənin reaksiyasını yaxından izləmək lazımdır.
3. Alma, armud. Kompozisiya etmək üçün əla seçimdir. Onlar vitaminlərlə zəngindir və demək olar ki, heç vaxt allergiyaya səbəb olmur.
4. Quru əriklər. Faydalı maddələrdən ibarətdir, onlar təzyiqin normallaşdırılmasına kömək edir və həzm üçün faydalı təsir göstərirlər. Pəhrizdə qurudulmuş əriklərdə tətbiq olma yalnız qırıntıların ən azı 4 ay olacağı təqdirdə ola bilər.

Ananın quru meyvələrə bəzi alerjisi olduğunu bilirsə, onda istifadəsi kontrendikedir. Rasyona daxil etmək üçün onlardan bir içki digər yeni məhsullar, yəni kiçik hissələrdən başlayaraq, reaksiyanı izləyir.

Quru meyvələrdən emziklə birlikdə kompot tərifləri

Bir içki hazırlamaq üçün bir çox yol var.

Quru əriklərin kompleksi

Tərkibi:

• quru ərik - 250 g;
• dadmaq üçün şəkər;
• su - 2 litr.

Hazırlıq:

Quru ərikləri isti suda 15 dəqiqə sızdırın, sonra gərginləşdirin. Qurudulmuş meyvəni bir qazana qoyun. Su əlavə edin, qaynatmaq üçün gözləyin, şəkər əlavə edin və sonra 5 dəqiqə sonra içkiyə hazırdır.

Müxtəlif quru meyvələrin kompotu

Ayrıca bir neçə meyvə növündən bir içki hazırlaya bilərsiniz. Lakin nəzərə dəyər, alma və armud, misal üçün, üzümlərdən, quru əriklərdən, quru dənlərdən bişirilir.

Tərkibi:

• quru meyvələr - təxminən 200 qr;
• dadmaq üçün şəkər;
• su - 2 litr.

Hazırlıq:

Bütün meyvələr hazırlanır, təmizlənir və yuyulur. Birinci olaraq daha uzun müddət hazırlananları qaynayın və 10 dəqiqə sonra şəkər və digər quru meyvələri əlavə edin. 15 dəqiqədə hər şey hazır olacaq.

Bir qadının uşağın alerjisi yoxdursa, onda emzikdə qurudulmuş meyvələrin tərkibində darçın, vanil əlavə edə bilərsiniz.