Turş südü məhsulları - yaxşı və ya pis?
Hər kəs təbii qidalar, xama, kefir, insan sağlamlığı üçün çox faydalı olduğunu bilir. Amma bəslənmə anası üçün bu doğru mu? Bunu anlayaq. Fermentasiya edilmiş bişmiş süd daxil olmaqla, fermentləşdirilmiş süd məhsulları bədəni kalsium və fosforla doyurmağa kömək edir.
Anne və uşaq üçün çox vacibdir, çünki ana südü zamanı fermentli burger faydalıdır. Bu maddələr körpənin sümük sistemi və dişləri üçün bir tikinti materialdır. Anam həm də bu minerallara qüvvətlərini qorumaq və dişlərini tam saxlamaq üçün lazımdır.
Bundan əlavə, fermented giləmeyvə onun tərkibində xüsusi fermentlər var, çünki həzm normalizasiya ilə də yaxşı mübarizə. Doğumdan tez-tez taburei tənzimləyə bilməyən analar üçün bu çox vacibdir. Bura qaynaqlanan süd məhsulları xilasetmə üçün gəldi.
Amma doğru fermentli qadını seçməlisiniz. İdeal olaraq, bunu özünüz edə bilərsiniz. Amma hər kəs bunu edə bilməz. Buna görə də, supermarketə gəlincə, məhsulun tərkibinə və tarixinə diqqət yetirməlisiniz. Paket 7 gündən artıq bir shelf ömrünü göstərirsə, məhsullarda ana südü ilə istənməyən bir qoruyucu maddə vardır.
Bir qəlyanaltı kimi yeməklər arasında ryazhenku yemək yaxşıdır. Bu məhsulu digər protein qabları ilə birləşdirmək istəmirlər. Bir stəkan ryazhenka üçün ən yaxşı əlavə çörək məhsulları olacaq.
Emzirmə zamanı bir fermente qadının olması mümkündürmü?
Bir burgerin bütün faydalarına baxmayaraq, o da əksinədir. Sut məhsullarına qarşı dözümsüzlük və ya allergik reaksiyalar varsa içməli olmaq arzuolunmazdır. Axı, körpənin orqanizminin, ananın yanında, bu məhsula reaksiya verəcəyi ehtimalı var.
Doğulduqdan sonra ilk ayda, ehtiyatla əmizdirmə ilə birlikdə fermentasiya edilmiş süd içir. İlk dəfə körpə iki həftə olandan daha əvvəl yoxlamaq üçün məsləhətdir. 100 ml məhsul ilə başlamaq lazımdır. Uşağın şən və aktiv olmasına baxmayaraq, qarınında zərər görmürsə, onda növbəti dəfə anası bir az az miqdarda əlavə süd içkisi içə bilər, onu bir gün yarım litrə gətirir, amma artıq.
Şəklini çəkən gənc analar, fermente bişmiş südün kifayət qədər yağlı bir məhsul olduğunu və bunun sui-istifadəinin bir sıra əlavə ağırlığa gətirə biləcəyini öyrənmək faydalı olacaq.